-
早餐食谱大全及做法 推荐十大营养早餐
十大营养早餐食谱 1、海带鸡蛋饼原料：海带100克，鸡蛋 2个，盐1匙，香葱2根，胡椒粉适量。做法：1.海带洗净，放锅内煮2分钟捞出，切段。香葱切碎。2.鸡蛋打入碗内，放入海带、香葱、盐和胡椒粉，搅拌成鸡蛋液。3.锅内放油烧热，倒入鸡蛋液快速摊平。2024-07-16
9 人气
-
儿童增高补钙食谱 分享九大营养食谱
九大增高补钙食谱1、肉丝豆腐干材料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。做法：1、豆腐干洗净后切成丝，用沸水焯一下，沥干水分备用，海米用开水泡发。韭菜切成3厘米长的段;瘦肉2024-07-16
9 人气
-
鹿茸有什么吃法 这样吃鹿茸好处多
1药酒材料：鹿茸、白酒、各类药材。做法：所有药材置入酒中浸泡。功效：鹿茸泡酒是最常见的方法，不仅能很好地保留鹿茸的营养价值，而且这样的药酒使得药材的精华都渗入了酒中，而酒能助于行气，于是使得药效得到了最大的发挥。2蒸鹿茸材料：鹿茸2024-07-16
10 人气
-
番石榴怎么吃 教你番石榴怎么吃更营养
番石榴的吃法1生吃番石榴的果肉厚，水分多，生吃也不用削皮，直接用清水洗干净就可以大口大口的咬着吃了。或者将番石榴切成小块小块的用牙签叉着吃也可以，还可以根据个人口味撒上一些食盐或者梅粉。吃之前也可以放进冰箱冰一会儿，这样味道更佳2024-07-16
9 人气
-
番石榴的作用与功效 告诉你番石榴的十大功效
番石榴的营养价值番石榴内含维生素A、B、C；此外还含有膳食纤维胡萝卜素、脂肪等；番石榴还含有钙、铁、磷、钾等矿物元素；还包括蔗糖、果糖、氨基酸等多种营养成分。其中，维生素C和蛋白质在番石榴中的含量最高。番石榴的营养价值如此丰富，常吃2024-07-16
10 人气
-
贫血的危害 你了解多少
缺铁性贫血的危害1、引发免疫功能下降免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以，中度以上缺铁性贫血青少年，对疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍较低。2、体力劳动能力降低缺铁使骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红2024-07-16
7 人气
-
女性贫血吃什么好 补血食疗助你吃出好气色
贫血吃什么好1、红枣红枣又名大枣。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣味甘性温、归脾胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 2、当归当归味甘而2024-07-16
10 人气
-
鹿茸的副作用有哪些 告诉你鹿茸吃多的危害
鹿茸食用过量的副作用1、上火鹿茸是热性食物，如果一次后食用过量，会造成体内热量过高，引起上火等症状。2、腹泻当食用过多的鹿茸，会导致肠胃无法承受，消化不良，从而导致腹泻。3、头晕恶心、流鼻血吃了过量的鹿茸之后会增加体内燥热，发生头晕2024-07-16
8 人气
-
鹿茸泡酒的方法 鹿茸这样泡酒可以强身健体
1人参鹿茸酒材料：人参30克，鹿茸10克，白酒1500毫升。做法：先将人参、鹿茸置入蒸笼蒸软，再放入白酒中，加盖密封，浸泡15天即可。用法：每天两次，每次10-20毫升。功效：补气壮阳。适合在冬季有阳虚畏寒，肢体冰凉的老年人饮用。但夏季不宜饮用，容2024-07-16
9 人气
-
鹿茸不能和什么一起吃 鹿茸的饮食禁忌
1补品鹿茸是大补之物，所以不要与有相同功效的食物同食，这样肠胃难以消化，身体也会吃不消，反而还会使身体因为过补而发生其他状况。2热性食物由于鹿茸本身是偏热性的食物，所以，如果还和其他热性食物同食，可能会导致身体燥热，腹泻，上火等症2024-07-16
8 人气