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揭秘补钙的最佳时间 今天你补钙了吗
补钙的最佳时间 1、人生的“两头”和“中间阶段”在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时间。“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量较大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性2024-07-16
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慢性胃炎有哪些症状 慢性胃炎患者的表现
慢性胃炎的临床表现慢性胃炎没有其患病的特有性症状，且病情的轻重与症状的反应强烈程度没有关系。慢性胃炎的患者如有临床表现多为下面这些情况：1、消化不良慢性胃炎患者的消化不良一般表现为：食欲不振、上腹隐隐作痛、反酸、恶心、嗳气等。2、2024-07-16
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10种补肾壮阳的食谱是哪些
(1)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服2022-04-28
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孕期要如何科学的饮食
1.不宜过多用盐：对孕妈咪来说，普通饮食及高营养素饮食即可，不必过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入，食入过多的盐分，必然增加心肾负担，容易发生妊娠高血压综合征，同时也增加了胃肠道负担。2.酱油尽量少吃：酱油是以大豆、小麦等原料，经过原2022-04-28
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西医治疗社交恐惧症的方法
社交恐惧症的治疗不是一蹴而就的，需要逐步增加患者的社交情境从而增加耐受性，最终达到消除恐惧的目的。1、心理治疗要告诫自己恐惧可以消除，并找出让自己产生社交恐惧的事物种类，然后在一个假想空间内模拟该场景，让自己适应。之后可采取强迫2022-04-28
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什么措施可预防腹壁切口疝
1、精心设计切口为避免切口疝的发生，临床医生应根据治疗目的，精心设计切口，尽量少用经腹直肌和腹直肌旁切口，代之以横形切口，正中切口和旁正中切口。2、改善愈合能力加强病人的营养支持，纠正贫血和低蛋白血症，补充维生素C、K等，改善病人一2022-04-28
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甩掉晚睡强迫的纠缠
如果你不是夜班工作者非熬夜不可的话，生命君劝你赶紧脱离“晚睡族”这个队伍吧。如果你曾经试图改变未果，那很可能是方法不对，建议晚睡族们不妨试试以下几招，摆脱“晚睡强迫症”。首先，给自己心理暗示。必须明确晚上是休息的时间，当大脑告诉2022-04-28
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引产后恶露不断正不正常
通常引后的出血量不多于月经量,时间不超过15天都是正常现象。部分女性引产后小腹疼痛可能是没有注意休息、感染或者是子宫恢复不好引起的,如果症状持续存在的需要去医院检查排除病理性情况,不可大意。女性进行了引产手术之后，身体就会比较的虚弱，2022-04-28
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怎样做好眼部皮肤后护理
如何做眼部护理中的第一点就是，克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。第二点是多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。适当地选用一些眼部的护肤品，如<美即水分舒缓眼膜>等。2022-04-27
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碱性食物能减肥瘦身
首先，先从食物分成酸性和碱性二大类开始谈起。例如蔬菜水果因含有钠、钾、钙等矿物质，所以归类成碱性食物。相对的，肉鱼、米所含的矿物质进入身体后会转换成磷酸，所以属于酸性食物。碱性食物减肥法的基本原则强调，碱性食物需占1天中所吃进的2022-03-13
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