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常吃金橘萝卜行气助消化防肚胀其它
肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7～10升气体，这些气体大多被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出。如果肠道里产生的气体太多，或是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气就会形成2023-09-05
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核桃6种吃法能治病 保健延寿其它
被誉为"万岁子"、"长寿果"的核桃，在国外也有"大力士食品"的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。广东省中医院呼吸专科何德平主任指出，历代医书中对核桃的保健作用极为推崇，称其性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神等功效2023-09-05
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南瓜配山药 加倍助消化胃病
南瓜和山药（淮山）是我们很熟悉的食物，但你知道吗?如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适2023-09-05
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正月吃葱可防胃痛腹泻其它
“正月葱、二月韭”。正月葱能清除身体“死角”毒素。初春时感冒发生率很高，胃疼、腹泻、关节病等也会多起来，这时适当多吃正月葱，能有效减缓病情。用葱烹调荤菜，还能预防春季的呼吸道感染。怕冷的人，也应多吃正月葱，可以充分补充热量。正月2023-09-05
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土豆西瓜杏仁帮你赶走头痛其它
头痛犯了怎么办?，有些食物能缓解头痛。土豆。饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预2023-09-05
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南瓜炒山药 护胃消食胃病
正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、2023-09-05
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南瓜炒山药 护胃又消食胃病
正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、2023-09-05
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饭后吃7种佳品帮助消化胃病
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。2023-09-05
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如何利用饮食治儿童弱视？其它
现如今儿童近视或弱视的越来越多了，那么多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，可以促进视网膜和视神经的发育，防止弱视。一.劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。二.要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等2023-09-05
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平衡膳食预防血管疾?〕院谩昂旎坡贪缀凇其它
英国阿伯丁大学等机构研究人员在新一期《美国临床营养学期刊》上证实，全麦食品对心血管有益。该研究称，过去常从不同人群的饮食习惯和健康状况来推断全麦食品的功效，有良好设计的对比试验并不多，为获得这类直接证据，200多名应邀参与志愿者被随2023-09-05
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