当前位置： 首页 >> 养生小常识 女性贫血吃什么好 补血食疗助你吃出好气色 2024-07-16 来源： 人气：8 次 贫血吃什么好1、红枣红枣又名大枣。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣味甘性温、归脾胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 2、当归当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌抗衰老的功效。当归适用于血虚所引起的脸色萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经或产后失血过多等症状。因此，它被中医誉为“女科之圣药”。3、阿胶阿胶可补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶具有抗贫血作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用，降血压和扩张血管的作用，能促使钙的吸收，预防骨质疏松，增强记忆的作用等。4、菠菜菠菜有“营养模范生”之称，富含多种营养素。具有养血止血，敛阴润燥之功效。可治便血，坏血病，大便涩滞等症，适用于缺铁性贫血，其对补血有着重要作用。菠菜还含有大量的植物粗纤维，有利于肠道蠕动，促进排便。癫痫怎么治疗合适癫痫病治疗医院哪家好癫痫病如何治疗效果好癫痫病诊断癫痫是如何治疗的 TAG: 相关内容 夏季三伏养生面面观 补水去火要及时 白露养生耐寒锻炼预防感冒不 秋季饮食去燥是关键 三伏天养生 重点防范暑湿暑热 秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因 小暑养生5关迈过酷暑无忧 秋燥秋乏秋膘要不得 立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸 立秋脏器排毒 护住美丽更文艺 寒露养生保阴气 吃什么可以调理气血 哪些食物能够调理气血 牛肉和蛤蜊能一起吃吗 蛤蜊不能和什么一起吃 三招应对秋乏 女性三部位冻不得 南瓜与鸭蛋能一起吃吗 鸭蛋不能和什么一起吃 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 护发素和发膜的区别 护发素是什么 鹅蛋脸女生适合什么发型 染发膏弄到脸上怎么办 拔白头发会越长越多吗 有白发怎么办 夏天染发要注意什么 夏季头发如何护理 洗完头发毛躁怎么办 齐肩短发怎么打理好看 焗油适合油性头发吗 油性头发如何保养 薄空气刘海怎么剪 薄空气刘海的两种剪法 天天洗头发有什么危害 天天洗头发有危害吗 头发干枯毛躁怎样护理 日常护理方法 怎么剪空气刘海好看 剪刘海注意事项 小孩子头发稀少怎么办 烫发后多久可以要孩子 准备怀孕可以烫发吗 齐耳短发烫什么发型好 用发蜡怎么抓头发 发蜡是什么 头皮油头发干用什么洗发水 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
贫血吃什么好1、红枣红枣又名大枣。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣味甘性温、归脾胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 2、当归当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌抗衰老的功效。当归适用于血虚所引起的脸色萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经或产后失血过多等症状。因此，它被中医誉为“女科之圣药”。3、阿胶阿胶可补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶具有抗贫血作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用，降血压和扩张血管的作用，能促使钙的吸收，预防骨质疏松，增强记忆的作用等。4、菠菜菠菜有“营养模范生”之称，富含多种营养素。具有养血止血，敛阴润燥之功效。可治便血，坏血病，大便涩滞等症，适用于缺铁性贫血，其对补血有着重要作用。菠菜还含有大量的植物粗纤维，有利于肠道蠕动，促进排便。癫痫怎么治疗合适癫痫病治疗医院哪家好癫痫病如何治疗效果好癫痫病诊断癫痫是如何治疗的