一、缓解眼部疲劳

由其是对于经常用眼的MM来说，日常多喝点菊花茶的话，则可起到一个缓解眼部疲劳的作用。

二、静心养神

女人多需要静心，养神，才能延缓衰老，而菊花茶本身就具有安神，宁神的作用。由其是对于那些经常“火气大“动不动就想发脾气的女性日常更要多喝一点，其可以起到一个安神，养神的作用。对促进身体健康有很大的帮助。

三、清热解火

日常如果上火了，或者由于上火而引起喉咙发炎，头疼，口腔溃疡等问题的话，那么适当的喝点菊花茶也可起到一个清热解毒的作用。由其是对于那些因为上火而喜欢长痘痘的女生来说，多喝点菊花茶还能促进美容。

四、美容

花茶养人，其实菊花本身就具有抗衰老的作用，因此对于爱美的女生来说，日常多喝点菊花茶还能有助于抗衰老，减少皱纹的产生哦。再者，长时间的在电脑前工作，会使得女性的皮肤变得暗沉无光，而菊花茶本身就具有抗辐射的作用，因此夏季多喝点菊花茶的话，可使女生们告别“黄脸婆“让肤色变得更加好。

五、养颜

经常熬夜，或者临睡前喝了过多的水份的话，那么只要在眼睛周围用棉签沾些菊花茶水，就可起到一个消肿的作用，让你的双眸更加的美丽动人。

六、减肥

日常适当的喝些菊花茶，还有助于身体排出体内多余的自由基，而更有利于减肥。

应该说对于女性朋友来说日常适当的喝些菊花茶，对促进身体健康具有很大的帮助的，但是生活中并不是每个人都适合喝菊花茶的。

中医认为菊花茶是属于一种寒凉生的花茶，因此对于那些脾胃虚的人来说，日常不适合多喝菊花茶，如果多喝菊花茶的话，那么很容易引起反酸的问题。阳虚体质的人也不适合利用菊花茶降火，因为这有可能会让你越降身体就越虚，也就是中医所说的失去了元气。再者一些人也认为在吃补药的时候，也不宜喝过多的菊花茶。因为菊花茶会起到一个中合药效的作用，利于养生。当然了也不是说脾胃虚寒的人就完全不能喝菊花茶了，日常可以在花茶中加点枸杞子就能起到一个中合的作用了。

所以虽然说女人喝菊花茶对促进身体健康具有很大的好处，是降火清热的最好选择，但是不能千人一方，所以日常在喝的时候要看下自己的体质是不是适合喝菊花。

当然了为了增加口感的话，很多人都喜欢在菊花茶中加入糖类，其实对于血糖高的，或者一些脾虚的人都是不能加糖的，直接喝更能发挥出其强大的养生功效。