伴随着如今日常生活标准的持续提升，大家追求完美的已不是吃饱穿暖这么简单的，还会继续去追求完美养生秘诀，那样才能够 让自身的人体越来越更为好的，近段时间里边健康养生的大家更为的喜爱应用中医学的养生秘诀，并且艾炙便是一个大伙儿最常见到的养生秘诀，只不过是大部分人都不清楚艾炙多长时间做一次是比较好的。

艾灸贴的关键功效是行气活血、活血化淤，针对多种多样疼痛病症全是有益处的，如经痛、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。

一般状况下，每日灸一次，每一次灸30分钟就可以，大概一周上下为一个疗程。需要留意的是，做艾炙的情况下要留意防止烧伤烫伤，皮肤间距人体有维持一定的部位，不可以太近，以防烫伤，一般以部分觉得略微炙热为度。此外也要留意的便是，孕妇的下腹不可以艾炙，面部部忌讳艾炙，做艾炙的情况下活力集中化。

能够 的，每日三十分钟艾炙

一般状况下，能够 灸一次，每一次灸10~20分钟。

艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。换句话说艾炙的一般次序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上端再灸下边，先灸头部再灸四肢；就壮数来讲，先灸少然后灸多，即由小慢慢提高；就尺寸来讲，先灸艾柱小者然后灸近于，每壮增长。

艾炙常见问题：

艾炙后三十分钟内不能用凉水洗手消毒或冼澡。

艾炙后要喝较平时过多的温水

餐后一小时内不适合艾炙

脉率每分超出90次以上不必艾炙；

过饥、太饱、醉酒禁灸；孕妇禁灸；

人体炎症位置禁灸

上文便是向大伙儿详解了艾炙多久做一次的，一般全是一周一个疗程的，如果是要想健康养生得话就务必要坚持不懈一个星期的時间去应用艾炙的，并且每一次艾灸的时间最好十至二十分钟上下的，那般才能够 充分发挥作用。