嘴唇发黑的问题不能够忽视，往往造成嘴唇发黑，有的情况下可能是由于血液循环系统受阻所导致的，因此一定要留意培养优良的日常生活饮食结构，而有的可能是由于欠缺维C导致的嘴唇发黑。

1、如果是血液循环系统不佳而造成 嘴巴展现青紫色，应吃各种食材，不必挑食，尤其是多吃水果和蔬菜。

2、假如你非常少健身运动，那麼，每日的30分钟跑步会完全改变你的嘴唇颜色。

3、每日食用1-2汤勺的山西老陈醋，能给你深黑色的唇在一段時间以后产生改变。山西陈醋也有别的功效，如温和的活血化淤功效和改进情绪的功效。

4、缺乏维生素C而引起的嘴唇发黑，可食含有维他命C高的蔬菜水果和新鲜水果，如西兰花、番茄、弥猴桃。

5、如果是心脏问题造成的嘴唇发黑，能够 从饮食搭配刚开始，可吃干果食材，如甜杏仁、花生仁等，干果含有对心脏有利的碳水化合物和不饱和脂肪，能减少患心脏病的风险性。另外还可多吃土豆，该食品带有较多的维他命C和钠、钾、铁等，特别是在钾成分更为丰富多彩，每100克中含钾502mg，是小有的高钾蔬菜水果。心脏病非常是心力衰竭的病人，多伴随低钾趋向。常吃土豆，既可补钾，又可补糖、蛋白及矿物、维他命等。

6、如果是因为贫血，血条不够而引起的嘴唇发黑。最先就需要先给人体补血补气，这时候合适富含铁食物、含维他命多的食材、高热量食物和高蛋白食物的食材。如大枣、紅豆、花生仁等。

7、如果有抽烟的状况，最好是可以降低抽烟量，身体的烟焦油還是少些好。