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白术参苓鸡：安胎养胃益气
孕期女性的营养非常重要，但是很多孕妇由于激素的影响而食欲不振，长期如此不但影响自己的健康，还会影响胎儿的发育，所以要及时帮助孕妇改善这种情况，今天就给大家介绍一款适合孕妇安胎养胃益气的药膳。白术的药用价值白术又名山蓟、山芥、大蓟2023-12-15
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五种暗藏避孕效果的食物，你可知？
随着时代的饿发展，现代人的思想也是越来越开放了，一直出现很多人都不想要那么多孩子，或者根本不想要生孩子，所以就能经常会吃避孕药。现在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而2023-12-15
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七大食物准妈妈安胎必备
女性进入孕期后会有一系列的症状出现，虽然这些症状的轻重会因人而异，但或多或少都会让孕妇感觉不太舒服，可是为了胎宝宝的健康，又不能随心所欲的吃东西。那么有没有适合孕妇随便吃的零食来分散一下这些不适带来的不良情绪呢？1、最佳防吐食物2023-12-15
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孕妇在孕期需要注意的营养元素
孕妇想要保证胎儿的正常发育，会吃很多营养的食物。怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。所以，各位准妈妈们在怀孕期间除了保持营养均衡之外，还要特别增强下列营养素的摄入哦。叶酸——胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要2023-12-15
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吃枣不等于补血孕妈妈千万别入这些误区！
孕期需要补血，而红枣素来被奉为“补血圣品”，因此有的孕妇枣不离手。但是也有人说，鲜枣晒干成红枣后，果肉中所含的维生素C会随水分而流失，其铁含量也不如动物肝脏及猪、牛、羊等瘦肉，因此不具有补血功效了。那这两种说法到底有没有道理呢？2023-12-15
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准妈妈吃水果的4个误区
怀孕后，准妈妈们最担心的就是胎宝宝的营养问题，为了孩子不惜毁掉身材也要多吃，尤其很多孕妈妈听说孕期多吃水果对胎儿有利，便水果不离身，一天吃上几斤各式水果。其实，这是对孕期多吃水果的误会哦。误区1：什么时候都可以吃水果新鲜水果的最2023-12-15
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孕妇吃海鲜有哪些注意事项
孕妈妈的饮食原则是营养均衡，多吃蔬果和鱼肉，这样看来，海鲜是适合孕妈妈食用的。而且海鱼中DHA含量很高，对胎儿的大脑发育非常有益。但是，海鲜中也常常会有带有致病菌，那么，孕妇吃海鲜应该注意些什么事项呢？1.煮熟生鱼片味道鲜美滑嫩，口感2023-12-15
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三款自制水果茶帮准妈缓解孕吐
几乎每个孕妈妈都要忍受孕吐的折磨，每天晨起或进食后，肠胃里翻江倒海直吐得眼泪鼻涕一把抓，这是由于激素的刺激出现的早孕症状，此时，孕妈不妨用喝一些水果茶来缓解孕吐。下面就给大家介绍三款有此功效的水果茶。蜂蜜柠檬水柠檬味道清新，带有2023-12-15
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孕妇怎么吃核桃才最有营养
核桃中含有丰富的欧米伽3，其中的DHN被誉为脑黄金，所以，准妈妈们在孕期都会吃一些核桃，对胎儿的发育有很大的益处，但是，核桃虽好，也不宜多吃，否则容易影响准妈妈的血糖血脂，那么，孕妇应该怎么吃核桃呢？一、核桃究竟有多少“料”——核桃2023-12-15
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缓解孕吐的两款营养饮品
女性在孕早期都会有或轻或重的孕吐，那种翻江倒海的痛苦不是常人能够理解的。此时的准妈妈一般都没什么胃口，但是又必须吃好才能保证胎宝宝的营养，那有什么食物可以缓解孕吐呢？下面给大家介绍两款可以缓解孕吐的自制饮品吧。椰汁奶糊材料：椰汁2023-12-15
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