孕妇吃桔子有哪些问题是我们需要了解
2023-12-15
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相信大家都知道在孕早期时候准妈妈们会出现这样或者是那样的孕期症状，其原因在于胎盘的分泌物质给自己造成一定的影响，那么，这个时候有的朋友就会尝试通过食用桔子来解决问题，既然这样，接下来我们就一起来看看孕妇吃桔子有哪些问题需要我们了解。
孕妇能吃桔子吗
桔子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃桔子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。桔子同时还有美容，提高免疫力的作用。
很多的生活经验告诉我们，桔子不包含任何有害物质在孕妇禁忌。所以孕妇可以吃桔子。孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道症状，增加食欲，而且要加强营养，孕妇自身和胎儿的生长发育良好。
桔子好吃，但也不能多吃
桔子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。
吃桔子过多有引起结石的危险。吃完桔子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
晚期孕妇要相对容易便秘，所以还是要吃好，如果你喜欢吃桔子的味道，柚子也不错，柚子或清火，其中含有的营养成分比桔子。
吃桔子的注意事项
1.桔子不宜与萝卜同食。
2.饭前或空腹时不宜吃桔子。
3.服药忌食桔子。
4.忌鲜橘皮泡茶饮。
5.有些准妈妈担心怀孕期间吃桔子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄，或担心宝宝得黄疸与吃桔子有关。其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄，这属于正常现象。而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何关系。所以，准妈妈们可以放心大胆的吃桔子了，但要注意控制用量哦。
以上就是今天我们整理出来的孕妇吃桔子应该要注意的相关问题内容，如果说你希望自己的孕期可以过得顺畅一点，那么，可以适当通过吃一些桔子来缓解，但是，这并不意味着就可以吃很多的桔子。