预防近视要从这五个方面入手
2021-12-19
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近视预防是一项长期工程,通过建立儿童屈光发育档案,采取药物、光学、营养等近视的医学干预措施,构建近视的防治体系,达到实施防控近视的目标。为此,预防近视要从以下五个方面入手。
1.减少近距离工作的时间,如告诉孩子少玩电脑,看书、写作业45分钟要让眼睛休息十分钟。
2.读书、写作业姿势要正确。不要趴着、躺床上看书,不要在昏暗的环境下看书。同时,课桌椅的高度要符合人体工程学的要求。
3.有视物模糊的时候要及时到专业医院眼科就诊,及时发现,是治疗和控制近视的前提。孩子每三个月到半年要到医院复查一次,看近视度数有无加深。
4.如果孩子患了近视,视物模糊表现(如看不清黑板、幻灯片上的字),建议给予矫正(戴框架眼镜、RGP、角膜塑型镜),及予以药物支持治疗。
5.注意营养,多吃新鲜蔬菜水果,少吃糖及碳水化合物食品。
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