当前位置： 首页 >> 养生小常识 百合银耳莲子汤的功效与作用 食疗帮你美容养颜 2024-07-16 来源： 人气：6 次 百合银耳莲子汤的功效 1、补血益气，促进血液循环； 2、润肺止咳，清心安神； 3、健脾养肾，补脑益智； 4、治疗因肺燥引起的肺病； 5、美容养颜，滋补调养。 百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。 银耳的功效：提神养气、补阴润肤。 莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。 百合银耳莲子汤的做法 做法一 材料：干百合20克，银耳10克，莲子20克，冰糖100克，枸杞10克。 做法： ①先将银耳放入温水中浸泡半小时，捞出洗净后减去根部，手撕成小片。 ②将撕成小片的银耳防放进锅里，加水以大火煮沸后盖上盖调至小火再煮两个半小时。 ③银耳变浓稠后，加入冰糖搅匀，然后放入莲子，再煮半小时。 ④最后加入百合、枸杞煮15分钟即可。 做法二 材料：干百合30克，莲子30克，银耳3-4朵，桂圆干30克，冰糖、面粉适量。 做法： ①先将银耳泡发，木耳、百合、莲子洗净。 ②往冷水里加一大勺面粉，将泡发的银耳较硬的部位剪除，放入面粉水中煮三五分钟后捞出，用凉水冲洗干净。 ③将莲子水煮五分钟，去除莲心； ④先将银耳加水煮两小时，银耳煮糯后，加入百合与莲子再加冰糖煮20-30分钟。 ⑤熄火时，加入龙眼干即可。哪家癫痫病治的好治癫痫的最新方法治癫痫病的专业医院治疗癫痫病到那里好治疗癫痫专业医院 TAG: 相关内容 夏季三伏养生面面观 补水去火要及时 白露养生耐寒锻炼预防感冒不 秋季饮食去燥是关键 三伏天养生 重点防范暑湿暑热 秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因 小暑养生5关迈过酷暑无忧 秋燥秋乏秋膘要不得 立秋勿贪凉 饮食切记少辛多酸 立秋脏器排毒 护住美丽更文艺 寒露养生保阴气 吃什么可以调理气血 哪些食物能够调理气血 牛肉和蛤蜊能一起吃吗 蛤蜊不能和什么一起吃 三招应对秋乏 女性三部位冻不得 南瓜与鸭蛋能一起吃吗 鸭蛋不能和什么一起吃 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 护发素和发膜的区别 护发素是什么 鹅蛋脸女生适合什么发型 染发膏弄到脸上怎么办 拔白头发会越长越多吗 有白发怎么办 夏天染发要注意什么 夏季头发如何护理 洗完头发毛躁怎么办 齐肩短发怎么打理好看 焗油适合油性头发吗 油性头发如何保养 薄空气刘海怎么剪 薄空气刘海的两种剪法 天天洗头发有什么危害 天天洗头发有危害吗 头发干枯毛躁怎样护理 日常护理方法 怎么剪空气刘海好看 剪刘海注意事项 小孩子头发稀少怎么办 烫发后多久可以要孩子 准备怀孕可以烫发吗 齐耳短发烫什么发型好 用发蜡怎么抓头发 发蜡是什么 头皮油头发干用什么洗发水 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
百合银耳莲子汤的功效 1、补血益气，促进血液循环； 2、润肺止咳，清心安神； 3、健脾养肾，补脑益智； 4、治疗因肺燥引起的肺病； 5、美容养颜，滋补调养。 百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。 银耳的功效：提神养气、补阴润肤。 莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。 百合银耳莲子汤的做法 做法一 材料：干百合20克，银耳10克，莲子20克，冰糖100克，枸杞10克。 做法： ①先将银耳放入温水中浸泡半小时，捞出洗净后减去根部，手撕成小片。 ②将撕成小片的银耳防放进锅里，加水以大火煮沸后盖上盖调至小火再煮两个半小时。 ③银耳变浓稠后，加入冰糖搅匀，然后放入莲子，再煮半小时。 ④最后加入百合、枸杞煮15分钟即可。 做法二 材料：干百合30克，莲子30克，银耳3-4朵，桂圆干30克，冰糖、面粉适量。 做法： ①先将银耳泡发，木耳、百合、莲子洗净。 ②往冷水里加一大勺面粉，将泡发的银耳较硬的部位剪除，放入面粉水中煮三五分钟后捞出，用凉水冲洗干净。 ③将莲子水煮五分钟，去除莲心； ④先将银耳加水煮两小时，银耳煮糯后，加入百合与莲子再加冰糖煮20-30分钟。 ⑤熄火时，加入龙眼干即可。哪家癫痫病治的好治癫痫的最新方法治癫痫病的专业医院治疗癫痫病到那里好治疗癫痫专业医院