因为在我国空气指数的减少，进而造成得了咽炎的人愈来愈多，因此，我们在平常一定要搞好逃生的对策，而在冬天气侯严寒干躁，病毒肆虐，是扁桃体炎的多发时节。一不小心便会出現咽喉部发痒、炙热、疼痛等病症。扁桃体炎长期难愈，对身体健康会导致巨大的影响。得了扁桃体炎吃什么食物？下边就为大伙儿介绍一下吃什么可以减轻咽炎呢？

   　一、生地黄橄揽膏

中药材：生地黄100克，橄揽150克，纯蜂蜜适当

作法：

1.生地黄清理干净，预留;橄揽清理，预留;

2.将准备好的生地黄及其橄揽煎水取汁，萃取后放进适当的纯蜂蜜一块熬成稠膏，扁桃体炎每日吃两匙就可以。

生地黄橄揽膏具备滋润肾脏的作用，此外清热解毒利咽的作用一样十分显著，尤其是对肺肾阴虚所造成的咽炎更具备合理的医治及其减轻作用。

二、木蝴蝶茶

中药材：木蝴蝶10克，香薄荷3克，沙参10克，麦冬10克，纯蜂蜜20克

作法：

1.木蝴蝶清理干净，预留;香薄荷清理干净，预留;

2.将木蝴蝶及其香薄荷与别的的中药材一块放进石锅中，随后放进适当的冷水至慢火上煮15分鐘。以后去渣取汁而且放进适当的纯蜂蜜，再次加温至沸后倒入，等稍温后代茶饮就可以。

木蝴蝶茶的关键作用以清热解毒利咽及其养阴生津主导，因而在平常日常生活有阴虚火旺等病症的病人能够 适度多喝些木蝴蝶茶。

三、罗汉果饮

食物：罗汉果一个半，梨1个。

作法：

1.罗汉果清理干净，预留;秋梨清理干净，预留;

2.准备好的秋梨剁碎捣碎，随后与罗汉果一起煎水，放温后代茶饮。

罗汉果饮具备十分合理的润肺利咽作用，而且常常食用还具备生津解渴燥的作用，因而一些肺肾阴虚而造成的扁桃体炎病人在平常日常生活应当适度多喝。

   上边所叙述的便是减轻咽炎的一些方式，期待对大伙儿有一定的协助，此外要想告知大伙儿，扁桃体炎导致咽喉肿痛、喉咙燥痒、咽下有不适感，可采用舌头健身运动法，能接到优良的功效。即：闭口粉刺、舌头抵牙，正转18次，翻转18次，随后将嘴中体液分三次吞咽，早中晚坚持不懈各做一次。 那样还可以协助到大伙儿哦。