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老年人预防冬季易发的四大疾病 老年人冬季勤洗澡应警惕湿疹

2021-12-09

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老年人预防冬季易发的四大疾病 老年人冬季勤洗澡应警惕湿疹

  冬天已经来临,气候寒冷干燥,人体皮肤里的水分流失比较多,汗腺分泌的汗液和油脂减少,很容易造成皮肤干燥。专家提醒:老年人应适当减少洗浴次数,洗澡、泡脚时不要用过烫的水,不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,预防患乏脂性湿疹。

  今年50岁的患者张某,他的脚踝、小腿部的皮肤布满了大大小小的水泡,且有些已经破溃了,不断有脓水渗出。据了解,张某最初只是感到腿部刺痒,脱皮,以为是腿没洗干净,就用碱性肥皂清洗,每天用开水烫脚,来缓解瘙痒,但一周后发现,腿部皮肤泛红,且出现水泡,瘙痒加剧。

  专家声音

  专家表示,这位患者就是典型的乏脂性湿疹患者。而乏脂性湿疹的症状包括皮肤发红发干、痒、脱皮等。这种湿疹可出现类似于碎瓷样细小裂纹,尤以双侧小腿胫前明显,常有针刺痒、蚁爬样感觉,并因搔抓而出现抓痕、渗血。

  进入冬季,气候寒冷干燥,人体皮肤里的水分流失比较多,汗腺分泌的汗液和油脂减少,很容易造成皮肤干燥。如果不注意保养,洗澡过频、用过烫的水洗脚、洗澡等,都可能加剧皮肤的干燥状况,引发乏脂性湿疹。轻微的乏脂性湿疹只是表现为刺痒和脱皮,只要擦些润肤露是可以改善的。

  像张某这样存在认识误区的患者不在少数,他们认为皮肤痒是因为不干净,所以不仅拼命洗澡,还用热水烫,用毛巾使劲地搓,甚至自己用些民间偏方,如用盐水或花椒水等来搓洗,有些人还不停抓挠,甚至抓破皮肤,殊不知这样只会加剧表皮屏障功能的进一步减弱,形成恶性循环,导致症状加重。

  专家提醒,在冬季,广大市民尤其是老年人应适当减少洗浴次数,洗澡、泡脚时不要用过烫的水,不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,沐浴过后还应适当抹些有保湿作用的润肤露。同时,饮食上要少吃辣少饮酒,多吃些含维生素E和维生素A的食物,如猪肝、鱼肉、排骨等,以增加皮脂,促进皮肤新陈代谢。

  秋冬是养生的最佳季节,老年人该如何预防冬季易患发的疾病呢?如瘙痒、中风、心肌梗塞及胃病。

  1、防瘙痒

  专家称,老年人皮肤退行性萎缩,皮脂腺机能减退,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒,该症往往夜间加重,常使人难以入眠。因此,老年人寒冬季节应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物,也可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗,如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

  2、防中风

  有资料显示,约70%的中风患者多在冬季发病,故被专家称为“冬季神经科的流行病”。冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。中风发病急,进展快,病死率高,故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗,其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等,遇此症状应速送医院诊疗。

  3、防心肌梗塞

  寒冬也是心肌梗塞的发病高峰,这是因为人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液粘稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。因此,老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼,重视防寒保暖,室温最好控制在15℃~18℃,以防寒邪侵袭,诱发新病。还可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

  4、防胃病

  专家表示,在隆冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,积极参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少胃病发病机会。


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