白酒文化是我国餐桌文化中关键的构成部分。有时需要交际在所难免饮酒。喝过酒的人绝大多数都是有胃胀痛的感受，有的乃至会呕吐。假如出現胃里不舒服的问题，应当减轻呢？实际上日常生活的许多食材就能做到这一目地。

一: 减轻胃难受的食材1: 新鮮红提解喝醉酒恶心想吐、恶心想吐。红提中带有丰富多彩的酒石酸，能与酒喝醉酒恶心想吐、新鮮红酒后反胃恶心。红提中带有丰富多彩的酒石酸，中酒精相互影响产生脂类物质，做到醒酒目地。假如在喝酒前吃，中酒精相互影响产生脂类物质，做到醒酒目地。假如在喝酒前吃，还能合理防止喝醉。

2: 梨梨中含有胃蛋白酶，这类成分具备非常好的维护肝的作用，梨中带有可推动肝脏活动、溶解身体酒精的成分。吃好多个梨或将梨削皮切成片，渗入凉白开水中10分钟，吃梨饮用水，可醒酒。

3: 丝瓜丝瓜有利排尿实际效果显著，其香味又能使酒气越来越温和，减轻胃胀痛的病症。丝瓜95%以上由水份组成，且钾成分很高，能使身体的盐份随废弃物和重金属超标等一起排出来身体之外，清除人体。假如多吃黄瓜，能提升水份的摄入，进而提升小便，不但是醒酒，对膀光和肾脏功能身心健康也是有协助。

4: 芹菜汁解喝醉酒肠胃不适感、面部泛红。这是由于莴笋中带有丰富多彩的喝醉酒肠胃不适感芹菜汁喝醉酒肠胃不适感、面部泛红。B族维生素，能溶解乙醇。

5: 藕藕也可以消除醉酒造成的疲惫，调节不稳定的神经。藕中还带有丰富多彩的维他命C，具备减轻酒后头痛的功效。并且酒醉后，人的身体会出現发热、口干口渴等不适感病症，都能够根据服食梨藕汁的方式 足以减轻。

二: 饮食搭配调胃1: 服食适当的白糖水，能稀释液胃中酒精含量、降低酒的消化吸收。糖份消化吸收后使血糖浓度提升，酒在血液中的浓度值减少，使乙醇在身体新陈代谢和排出来加速，做到解酒醒酒的目地。

2: 内服盐水，可做到稀释液胃中的乙醇和减少血中酒精含量的功效。

3: 喝纯牛奶能够维护胃里，多吃一些蔬菜水果，清淡的菜。

4: 多喝汤，喝一些能够消化吸收比较好的粥，此刻喝的粥不必太浓，可是需要留意的是不必喝多。

三: 最先要掌握发病原因，饮酒多，会对胃导致太过的刺激性，以至影响胃作用的一切正常工作中，等闲造成胃粘膜损伤，因而过多喝酒以后当然会激起胃里的不适感，恶心想吐，没胃口，因而这类自然环境应当以养主导，童真的接受醒酒的方法是不足的，对胃的刺激性早已产生，并不是靠醒酒能够处理问题的。