女人美颜补血要养肝 推荐四款养肝粥
2021-12-09
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党参北芪薏米粥
党参对脾虚和气血两亏有奇效,同时北芪又可补气虚,用党参15克,北芪15克,炒苡米30克,淮山20克,大米100克煮粥。
可以有效改善春湿感冒,大便糖稀,还可起到健脾祛湿,补中益气的功效。
红枣枸杞粥
枸杞善补肝肾,补血养颜。
可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
将食材洗净浸泡10分钟左右,再放入锅中煮熟即可。
枸杞菊花粥
枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能,取枸杞10克,菊花10克,云苓20克,大米适量煮粥,能够起到益肝肾明目、增强免疫力。抗衰老,降血糖、血压等功效。
桑葚糯米粥
滋补肝肾,养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。将清洗干净的食材放入锅中煮熟,根据个人口味加入适量的冰糖即可。武汉癫痫病治疗中心癫痫患者该如何去治疗山西哪家癫痫病医院比较正规
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