熏艾是一种传统的中医手段，用艾草点燃以后放在身体上面，通过热气的方法来进行熏蒸，这种方法是中医的一种传统手段，在古代的时候就开始变得非常流行，主要是针对一些疑难杂症以及妇科疾病有着良好的功效，而且还能帮助身体排出寒气，但是在做这项治疗的时候要讲究的是正确的时间，不同的时间进行有着不同的功效。

熏艾灸的最佳时机

随着科技的进步和发展，我们的生活节奏也逐渐加快，很多人面临着工作和家庭等多方面额压力，又由于不规律的作息时间，给我们的身体以及心理都带来了伤害。那么熏艾就是通过火烧艾草的方法吧艾草的药性通过穴位带入人体，为我们去除病痛!

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。

熏艾不仅仅是调理我们的身体，更重要的是养心。那小编说了这么多有关熏艾的知识，大家也许会疑惑，熏艾最好的时间是什么时候呢，下面和小编一起来听听专家是怎么说的吧!

从节气上来讲

艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲

冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

关于时间方面

艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。