烤地瓜在冬天会释放着非常诱惑的香气，并且口味香软甜糯，是很多人 的最喜欢，此外，烤地瓜也有许多 的作用功效，实际包含补气补血、滋养皮肤、养颜美容、祛毒等，女性朋友们能够常常服用，可是需要留意不可以过多不然非常容易造成腹胀的反映，也不利本身的身心健康。

一、生地瓜去血毒，熟地瓜补气补血

地瓜是日常生活非常普遍的一种食材，被称作菜篮里的“总冠军菜”。

白皮白心的地瓜，对皮肤特别好。皮肤不光滑的人，常吃白皮白心的地瓜，皮肤会慢慢越来越盈润。红皮红心图片的地瓜，营养成分就更强了。

它是补气血和血的，功效能够跟红枣一概而论，且沒有红枣那麼非常容易生寒湿。面色苍白的女生坚持不懈长期性吃这类地瓜，能够改进脸部面色。

二、白皮白心红薯

有一个用途生地瓜的小药方：把生地瓜嚼碎后，敷在热毒疮的周边，对缓解疼痛很有协助。

这一方式用白皮白心的地瓜尤其合理。由于生地瓜自身便是消炎去毒的，假如用白皮白心的地瓜，也有推动皮肤生长发育的功效。你将它敷在毒疮的四周，就可以把脓给释放出来，促进毒疮尽早收边痊愈。

地瓜是健脾养胃的，小孩子肠胃柔嫩，正需要地瓜来补。如果是身心健康的小孩子，身体沒有湿痰，喜爱吃红薯是很当然的。

地瓜针对肠胃作用有双重缓冲作用。便秘的人，能够常吃煮红薯；而饮酒过多，伤了肠胃造成腹泻的人，可以吃烤地瓜来减轻不适感。

2、常吃红薯藤可降低血糖

很多人不清楚，红薯藤也是可以吃的。地瓜是认可的身心健康食品，红薯藤的养生保健的功效也很强。糖尿病患者吃红薯藤能够得到 降血脂的实际效果。

红薯藤的嫩尖，炒着吃是很芳香的，吃起來很象芥蓝菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕下，把里边的秆掐成段，用一点朝天椒和麻椒炒着吃，味儿很香。

红薯藤入肝经，是明目地。红薯藤也有去热毒的功效，能够调养肠炎和皮肤红痒、毒疮。假如吃完不干净的东西，腹部不太舒适，那麼可以用红薯藤老秆熬水喝。皮肤长疮，可以用地瓜叶片捣烂外用来消肿放脓。

3、带皮吃红薯，抗癌、不腹胀

很多人喜爱吃红薯，可是它的皮大伙儿一般不要吃。实际上，地瓜的皮是非常好的东西。

绿色植物的皮和肉是一对阳阴，地瓜都不列外。地瓜肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是身体排毒的。地瓜肉补脾胃，红薯皮促进消化；地瓜肉补气血，红薯皮换气；地瓜肉偏酸碱性，而红薯皮偏偏碱。

吃红薯非常容易让人腹胀，还会继续令人觉得胃烧心，假如带著皮吃，就能处理这种问题。

这一地瓜它究竟有多厉害呢？它的防癌体细胞的占比大约能够在90%以上，他能够破坏力我们人体内的肿瘤体细胞，维护我们一切正常的体细胞。