伴随着年纪的扩大，很多人的皮肤也会出現干躁不光滑的情况，针对追求美丽者而言，其就迫不得已尽早的选用一定的方式 来减轻皮肤干的情况，而中医药学饮食治疗法，便是大伙儿可挑选的有利于减轻皮肤干的对策。

一：玫瑰花山楂卷

原材料：玫瑰花15克、山楂果500克、老冰糖500克

作法：玫瑰花添加适量的冷水，熬汤，随后隔渣取汁，预留。山楂去核，随后添加老冰糖，一起炖烂，添加玫瑰花水，制冷以后，凝固成块，切割成尺寸适合的小块，就可以服用。

玫瑰花山楂卷有活血化瘀生津止渴的作用，秋冬季时节是山楂果很多发售的时节，和老冰糖一起煮，滋阴润肺，也有健脾开胃助消化的功效。

二：桃仁百合花燕麦粥

原材料：桃仁15克、百合花30克、燕麦粉50克

作法：将核桃仁炒过以后，碾成粉末状，随后和百合花、燕麦片一起熬成粥服用就可以。

桃仁百合花燕麦粥能够做为平时的三餐服用，有滋阴活血化瘀之作用。

三：黄菊花猪肝汤

原材料：牛肝500克、白汤1000克、生鸡蛋3个、鲜菊花10克

作法：将牛肝清理干净，割开两截，将里边的肌肉筋膜等都除去干净，随后用花刀砸成糊状，添加添加适量的酸菜鱼火锅和蛋清、米酒等调味料，充足的搅拌均匀以后，放到一个器皿里，隔水蒸熟。蒸制的全过程中，在撒上一些新鮮的黄菊花。牛肝蒸制烂熟以后，将其他的白汤和调味品煮沸以后，调好，浇进挂有牛肝的器皿内，就可以。

黄菊花具备散寒清热解毒、舒肝清目、调养血脉的功效。黄菊花与牛肝般配成汤类，有滋润肝血，美容养颜明目地作用。

四：桑葚子玫瑰花饮

原材料：桑葚子20克、玫瑰花10克

作法：将桑葚子和玫瑰花各自用冷水侵泡干净以后，添加适量的冷水，一同泡服，取汁食用就可以。

黑桑葚玫瑰花饮有益气养血活血化瘀之作用，每日煎制一剂，能够分为多次不定时执行食用，最好冬季热饮。

皮肤干燥怎么办?从中的描述得知，大家在察觉自己的皮肤干且黯淡无光的情况下，其是能够根据养生药膳法来开展调养的，而文中所强烈推荐的四款养生药膳方式 ，便是大伙儿可用以肌肤护理上的合理方法。