当前位置： 首页 >> 养生小常识 西梅上火吗 吃西梅果脯会发胖吗 2024-08-24 来源： 人气：3 次 1、 西梅上火吗 适量吃不会上火。 一般吃了容易上火的食物，多为温热性食物，而西梅味甘、性平，适量吃一些不会导致上火，不过西梅糖分、纤维素较高，吃多了容易引起其他身体不适的现象，建议一次性不要过量食用。 常见的容易上火的食物有：油饼、油条、榴莲、桂圆、狗肉、麻辣烫、辣椒等。 2、 西梅吃多了会怎么样 引起肠胃不适。 西梅中含有丰富的果胶及膳食纤维成分，食用过多可能会引起腹泻；同时西梅中还含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，多吃可能会刺激胃肠壁，容易诱发胃痛、反酸等肠胃不适反应。 如果吃多了西梅有上述不适的，应立即停止继续食用，多喝些温开水，促进体内西梅的消化和代谢，如休息后不见好转的，需尽快就医诊治。 3、 西梅一天吃多少合适 5个左右，大约200克为宜。 根据我国膳食营养指南的建议，人均一天吃200-300克水果即可满足身体所需，像西梅这种具有润肠通便作用的水果，更是不能多吃，一般一天吃5个左右即可，若是肠道功能较弱的人群，如：老人、儿童等，更要减少食用，一天吃1-3个为宜。 4、 吃西梅果脯会发胖吗 吃多容易发胖。 虽然西梅果脯所含有的糖分非常高，但偶尔吃几个还不至于长胖，若是吃多了，则容易导致糖分堆积在体内使人长胖，建议平时少吃这些果脯制品，多吃新鲜的水果，其中的营养物质更高，含糖量更少，食用更有利于身体健康。 5、 什么人不适合吃西梅 1、西梅含有的有机酸较高，肠胃功能不佳的人不宜吃，容易刺激肠胃，引发不适。 2、西梅糖分也比较高，糖尿病人血糖不稳定的最好不要吃，以免加重病情。 3、西梅水分、纤维素含量高，对于腹泻患者来说要忌食，以免加重腹泻，影响康复。原发性癫痫黑龙江中亚癫痫病医院好不好全国北京治癫第一的医院如何预防癫疯病哪家医院治疗癫痫 TAG: 相关内容 饿肚子健身影响健康 如何预防膝关节发炎 五动作打造性感翘臀 女性健身过猛的弊端 腹背臀腿一次性打造 健身时体味怎么祛除 瑜伽和健身房怎么选 冷身运动可避免损失 六个方法可训练腹部 过量运动易引发猝死 健身的五个准备事项 练瑜伽怎么处理不适 健身减肥的四大误区 什么时间练瑜伽最好 三方法炼出特色肌肉 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 有效宝宝治疗干咳的方法 女人衰老5大危险信号 女人晚上11点不睡觉就是毁容 女性经期吃它轻松缓解痛经 如何选择合适的运动项目 男人常做俯卧撑有四大好处 抬头挺胸防衰老 男人养生坚持这动作葆年轻 女人肾虚会有什么表现 宝宝辅食越烂越好？ 宝宝辅食怎么做才营养 三种女人最容易内分泌失调 香蕉有养胃功效吗 拒绝近视怎么做？ 六个好习惯预防近视 宝宝感冒鼻塞怎么办 三大神奇疏通鼻孔 生活中这7大坏习惯伤乳房 孩子秋季咳嗽怎么办？ 中医教你好方法 如何调理熬夜综合症 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
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