膝关节抬起来有声响这类状况关键是由于膝盖磨损及其膝关节里边的汽车机油不足造成的膝关节不足润化的状况，因此我们应当要掌握清晰膝关节抬起来有声响的治疗方法。膝关节抬起来有声响这类状况，我们能够 打玻璃酸钠的方式，由于玻璃酸钠是能够 推动膝关节的活动及其具有润化的作用。

1、膝盖有响声，可能是骨节里的“汽车机油”不足

骨节，就好像作揖作揖的手;握紧拳头的那支手(骨节头)，被包在另一只手里边(关节窝)，以便降低这双手(二块骨骼)的磨擦，这双手中间有一定的间隙(关节囊)，在间隙里边填满着滑液，能具有润化的功效。

这种滑液不容易一直存有，只是不断地升级换代着。骨节活动的情况下，便会挤压成型滑膜，进而造成滑液，润化骨节。

假如缺乏健身运动，沒有常常“挤压成型”滑膜得话，骨节中的滑液便会越来越少，缺乏了润化的骨节便会一直传出“咔嗒、咔嗒”的声响，并且这类声响会给你有一种膝关节被磨擦的觉得。医药学上管这一叫“膝关节弹响”。

2、年青人下蹲有声音，可能是膝关节挪动

年青人下蹲、上楼梯的情况下，膝关节咔嗒、咔嗒响，大部分是由于膝关节(屈腿的情况下，膝关节正前凸起来的那片骨骼，大全名是髌骨)内移或是移位导致的。

曲膝的情况下，膝关节两边的肌肉就好像拔河赛一样，会相互之间较着劲，要把膝关节往自身那里拉。假如膝盖内侧的肌肉过紧，会把膝关节拉向里侧;两侧肌肉过紧，会把膝关节拉向两侧。哪儿的肌肉“气力大”，便会“取走”膝关节(膝关节便会往那侧偏)，另外还会继续撞到别的组织，传出“咔嗒、咔嗒”的弹响。

怎样才能明确弹响是否膝关节挪动导致的呢?最先触到膝关节，让两腿释放压力、挺直，就能很轻轻松松的在膝关节上见到2个窝，2个窝正中间的那片骨骼，便是膝关节啦。

能够 让盆友快帮你，把膝关节往两侧一直推，随后你往下蹲，看一下膝关节还有没有弹响;如果有弹响得话，让盆友把膝关节往里侧一直推，你再下蹲。2次下蹲的情况下，要是在其中一次弹响消失了，就能明确弹响是因为膝关节内移、移位导致的。

3、骨节那样响，就没啥事情

关节囊里边填满着滑液，沒有空隙(就好像二块地砖中间的结构胶一样，他们中间沒有气体，里边是空气压力的情况)，那样能让骨节的每个一部分紧贴着一起，维持骨节的平稳。

可是当骨节忽然动一动的情况下，空气压力便会被毁坏，此刻便会有小量汽体进到关节囊里边(忽然有些人要把这两块地砖分离，结构胶正中间就进入了气体)。这种汽体会向关节囊各部外扩散，还会继续和滑液一起振动，传出声响，这类响声叫生理性弹响，对人体没有什么坏处。

4、什么样的声响，是“生理性弹响”?

声响脆响、不持续：

关节弹响非常脆响，并且不持续，2次弹响中间，一定会隔一段時间。

经常会出现在骨节忽然动一动时：

生理性弹响是骨节忽然被伸展、弯折的情况下，传出的响声。

响之后，骨节不疼：

出現这类弹响的情况下，会感觉骨节有一点难受，可是响过以后，就感觉骨节轻轻松松许多 ，也不会出現疼痛。

5、膝关节一直响，会把骨节磨烂吗?

轻度的弹响，短时间不容易造成膝关节的损坏，但这表明你关节囊里的滑液不足，之后最好是能在健身运动以前，做一些热身运动，在充足热背后再开展宣布的健身运动。

针对髌骨内移、移位的人而言，最好是能把握恰当的运动方法，尽量减少下蹲、爬楼梯这类的健身运动。而一般的生理性弹响，是不容易让膝盖骨“磨烂”的。