奶茶是在平时中更为火爆且普遍的健康饮品之一，并且它能够具有的作用也是有各种各样，在其中安神助眠便是一种。但是可能一大部分人只了解奶茶能够 缓解疲劳，压根不了解哪些类型的可以具有滋阴养血的功效，而今日网编就主要是想详细介绍详细介绍，接下去大伙儿就可以一同看来一看。

1、合欢皮茶。性温、味甘，能入心经络、肝经，具备安神助眠开郁、活血化瘀消肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠病人服食。使用方法：取合欢皮10克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

2、柏子仁茶。性温、味甘，能入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头昏目眩、脸色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养神病症的失眠病人服食。使用方法：取柏子仁5克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

3、远志茶。性微温、味艰辛，能入肺经、心经络、具备滋阴养血、化痰通窍的作用，合适有记忆减退惊悸、神智不清恍惚之间、咳嗽有痰难受、乳清蛋白肿疼、心神不宁、梦多等病症的失眠病人服食。使用方法：取远志3克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

4、百合茶、性生寒、味苦甘，能入心经络、肺经，具备止咳润肺、清宁心安神的作用，合适有长期咳嗽、痰里有血、虚烦惊悸、梦多、头昏昏沉沉等肾阴虚肺燥、心魄虚损病症的失眠病人服食。使用方法：取百合花15~20克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

历经阅读文章所述內容，坚信大家都了解哪些奶茶可以具有安神助眠功效了，那样在有需要的情况下，就可以准备好原材料，依照网编出示的冲调方式 去泡浸，并每日坚持不懈适当食用一些。但是要留意茶叶茶浓度值要适合，并且一定不必留宿闲置。