在我们的餐桌上，醋泡花生是一种经常出现的菜肴，在满足我们胃口的同时，还能起到消脂减肥等功效。醋泡花生制作方法也很简单，只需要将花生浸泡在食醋之中就可以了，密封起来一周就能吃了。醋泡花生最多可以放几天，一般半年左右的时间是可以的。醋泡花生虽好，但也不是人人适合吃。

适当吃点醋泡花生，可以让体内的不饱和脂肪酸得到补充，能减少油腻感觉，增进食欲。每天早晨可在空腹的状态下，吃上10到10粒的醋泡花生，连续坚持三个月的时间，能达到降血脂、减少脂肪，减轻体重的效果。

醋泡花生很简单，只需要将花生浸泡在食醋之中，可以是香醋，还可以是米醋，或是白醋等，都没有问题。密封起来放在冰箱的冷藏室之中，一周就可以食用了。一般浸泡上半年左右的时间，都是可以放心来用的。不过要注意是在通风、干燥和避光的条件下，这样可以延长保存的时间。每次用干净的碗筷取出来，减少细菌滋生。

醋泡花生对人体的好处不少，但也并不是所有的人都适合吃的。花生种的脂肪需要胆汁去消化，但是如果胆囊切除了，这样的病人就不适合吃，因为没有足够的胆汁来消化了，容易造成消化不良出现。消化功能不是很好的人，也不建议吃，或是多吃，容易加重胃肠道不适。出现了跌打损伤的病人也比建议用，容易加重肿胀、淤血不散等状况。

醋泡花生制作不难，功效比较多，对于很多想要减肥、血脂异常的人而言，是可以适当吃点的。关于存放的时间，制作一次可存放半年左右的时间，不过要确保是在合适的环境下，如果发现有异常了，还需尽早扔掉。对于不太适合吃的人群，也需要注意到了。

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