过敏性体质是一种较为普遍的身体素质，也是许多 人都存有着的一种身心健康问题。针对过敏性体质的人来讲，一旦触碰了过敏源得话，便会造成 自身的人体遭受巨大的影响。自然，针对过敏性体质的人来讲，是可以吃一些东西来抗敏的，例如纯蜂蜜、金针蘑、大枣、红萝卜、野生黑枸杞及其圆葱等食材都能够抗敏！

一、 哪些东西能够 抗敏

纯蜂蜜能够 抗敏。常喝蜂蜜有利于杜绝伤风、发痒、咳嗽等季节性过敏病症。纯蜂蜜可以防止皮肤过敏的原因取决于在其中带有少量的蜂毒。蜂毒是蜜峰身体的一种液體，在临床医学上被用以支气管哮喘等过敏疾病的治疗。除此之外，纯蜂蜜里还带有一定的花粉粒，常饮会对柳絮过敏造成一定的抵抗力。

二、金针蘑能够 抗敏

常常服用金针蘑有益于清除身体的重金属离子和新陈代谢造成的内毒素和废弃物，合理提高机体魅力。金针蘑菌柄中带有一种蛋白质，能够 抑止哮喘、鼻炎、湿疹等皮肤过敏症状，正常人还可以根据吃金针菇来加强免疫作用。

三、大枣能够 抗敏

大枣中带有很多抗敏物质——环磷酸腺苷，可阻拦过敏症状的产生。凡有过敏的症状的病人，能够 常常服食大枣。

四、红萝卜能够 抗敏

红萝卜中的β－胡罗卜素能合理防止蜂花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏症状。

五、野生黑枸杞能够 抗敏

野生黑枸杞所含原花青素能对身体产生维护，抵御外部影响，可以提高血管延展性，抑止皮肤过敏及发炎，改进骨节柔韧度，是抗敏的上品，将（汇然良品野生黑枸杞）每日泡茶或是煮茶，食用就可以。

六、圆葱能够 抗敏

圆葱无论是直接生吃還是熟吃都能为抗敏产生出乎意料的实际效果：能够 制成一种夏季古希腊比萨：在皮塔饼上抹一层香蒜酱，再加剁碎的紫洋葱，再放喜欢你最爱的夏季蔬菜水果，撒上香辛料和乳酪就可以。