多元化康圣骨片，能够合理的推动骨质增生产生，尤其是对少年儿童或是成年人老年人，因钙的缺失造成的骨质疏松，骨质增生，及其肌肉痉挛等这种病症，能够做到非常好的医治调养作用，可是相对而言，在生活起居之中实际上根据一些饮食搭配补钙补锌，防止这种病症实际效果是更强的，像牛乳，海带丝，虾米皮，豆类食品，针对钙的缺失的群体而言都能够多吃。

一、功效

肾骨片(多元化康)推动骨质增生产生，保持神经传导、肌肉收缩、毛心脑血管病一切正常渗压，维持血液酸碱。用以少年儿童、成年人或老年人钙的缺失造成的骨质疏松、骨质增生、骨疼、肌肉痉挛，小孩佝偻症。餐后服食，吃药后要多喝水。

二、补钙吃什么食材好

1、牛乳

500克牛乳，含钙量300mg，还带有多种多样碳水化合物、乳酸菌、矿物及维他命，推动钙的消化和吸收。并且牛乳中的优质蛋白质身体更易汲取，因而，牛乳应当做为平时补钙补锌的关键食品。

2、海带丝和虾米皮

海带丝和虾米皮是高钙海鲜产品，每日吃上25克，就可以补钙补锌300mg。而且他们还可以软化血管，防止动脉硬化。

3、豆类食品

黄豆是高蛋白的食物，含钙也很高。500克豆桨含钙量120mg，150克水豆腐含钙量就达到500mg，别的豆类食品也是补钙补锌的优品。

4、小动物骨骼

小动物骨骼里80%以上全是钙，可是不溶解水，无法消化吸收，因而在制做成食材时能够事前砸碎它，放醋后用慢火慢煮。吃时除掉漂油，放些蔬菜就可以制成一道美味可口酸菜鱼火锅。

5、蔬菜水果

蔬菜水果中也有很多高钙的种类。芥菜疙瘩100克含钙量230mg；青菜、油菜子、小茴香、香菜、莴笋等每100克钙成分也在150mg上下。