肺火旺的状况在生活起居中十分普遍，它会对大家的日常生活导致立即的影响，造成肺火旺盛的原因有很多种多样，包含饮食搭配、发烧感冒寒症等，需要造成充足的高度重视，不然会造成系列产品的症状，更为不利医治，要把握住适合的医治机会，尽早尽快恢复，另外能够 多吃梨，罗汉果及其枇杷果等新鲜水果。

一、原因剖析

肺实热证多是因体会风邪，如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火（即五汽化火），也可因机体向来气血充沛，加上情绪要素中的喜、怒、思、忧、恐在一定标准下化火（即五志化火），火爆造成 邪热内兴于肺，肺失清肃而主要表现的肺经实热症状。肺阴虚证多由咳嗽痰多伤身，肺阴损伤；或因外感风寒热症伤到肺津；或别的肌肉劳损，致肺阴不够，失于清肃所主要表现的肺失清肃和肾阴虚内热的症状。

二、去肺火的食材：

1、梨

梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民俗常将梨去皮后，将梨核取出，放进川贝粉1～3克，隔水炖食，每天2次，每一次1只。或采用过世名中医蒲辅周的方式，用中药麻黄3~5克，捣烂或捶碎后放人梨心内煮熟服用。

2、罗汉果

罗汉果有润肺利咽的作用，适用肺热造成的咽炎、咽喉肿痛。扁桃体炎、失音能够 喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳切割成片状，用沸水煮1分鐘后食用。当伴随咽喉有不适感时，能够 熬罗汉果雪梨汤。

3、枇杷果

枇杷果性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云：“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。

4、柿子饼

鲜柿生吃能改进咳嗽有痰、虚损咯血红软熟柿，可医治热症渴不欲、口干舌燥唇烂、心里躁热等。柿子饼所具备的止咳润肺、清热解毒生津止渴、止咳化痰化结的作用，合适冬天服用。

5、甘庶

甘庶味甘，平，无毒性，主温阳化中和，助性子，利肠子，祛痰解渴，除胸怀躁热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热去火之作用，针对因阴津不够所造成 口干舌燥、咳嗽痰少、大便不通畅等症，可运用多食甘庶来改进病症。

6、白木耳

白木耳聚源清肺润肺、养阴生津的作用，可医治肾阴虚肺燥、喉干口干等症。可做菜式或烧煮服用，比如与百合花或大樱桃加老冰糖做羹。

7、川贝母

川贝母带有多种多样黄酮、甾醇及木薯淀粉等，茯苓功效苦甘生寒，清热解毒、润肺止咳、止咳化痰，对多种多样咳嗽都是有优良的实际效果，是止咳化痰的要药。因而，在很多医治急性气管炎、支气管炎、肺结核等症状的中医药方或中药方剂中药制剂上都有枇杷叶，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，那样会提高医治疾患的实际效果。