在各种各样的新鲜水果中，大家针对可以具有肌肤护理功效的新鲜水果是更为亲睐的。那麼，吃什么水果好对皮肤最好是呢?下边文中就为大伙儿强烈推荐四款。

1弥猴桃：

弥猴桃含有维他命C，可影响色素转化成，防止色素沉着、维持皮肤白嫩，并有利于清除皮肤上现有的雀斑等黑斑。

2.草莓苗：

1杯草莓苗所含维他命C是日摄取量的130%。维他命C可推动纤维细胞的转化成，使皮肤光洁有延展性，维他命C越大，皱褶越少。相反，则会造成皮肤干多皱褶。

3.苹果：

苹果含有阿拉伯胶，有利于肠道蠕动，加速身体排毒全过程。在其中含有的很多苹果酸既协助身体脂肪燃烧又有利于美容护肤。苹果皮中的抗氧剂槲皮素可维护皮肤免遭中短波紫外光(UVB)的损害，从而避免皮肤癌的产生。权威专家建议，出门口除开抹防晒乳，最美味个苹果。

4.红萝卜：

带有的很多胡罗卜素有利于保持皮肤细胞组织一切正常功能、降低脸部皱纹，刺激性皮肤的基础代谢、维持皮肤盈润鲜嫩。