苹果是一种营养物质很高的水果，而且每天吃一个苹果不仅可以有预防便秘的作用，而且也可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有一定的好处。吃苹果的注意事项你知道有什么嘛，下面就来看看这些需要知道的小常识。

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重的也会导致昏迷的情况出现，所以说吃苹果的时候一定要注意不要吃苹果核。苹果的果肉中不含这样的有毒的物质，所以说不会对身体健康有害，要记得吃苹果的时候果核不要吃就可以了，以免长期食用会诱发中毒。

2、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。有毒的苹果是增加了一些添加剂或者是色素的，所以说长期食用这些打蜡或者是化学物质的苹果对于身体健康来说有一定的影响，所以说外表越光鲜的话最好还是不要购买，一定要谨慎。

关于吃苹果的注意事项，上面的这些小常识需要大家都知道和了解了，吃苹果的时候果核最好不要吃，以免导致中毒的情况，购买苹果的时候一些添加剂打蜡的水果也最好不要购买，以免化学成分对于身体健康有一定的影响。

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