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苏东坡养生保健的四味药秘方

2023-09-13

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苏东坡是我国北宋的著名大文豪,民间有关他的养生趣事,真的是非常的多,大厨艺小编今天帮大家总结并摘出其中的一个来与大家分享,希望对注重养生的朋友们有所帮助。

有一回,苏东坡的一个朋友向他请教养生之道。

苏东坡挥笔写了四味药:一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。

朋友费解,苏东坡解释说,“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱得失考虑得太多,如能在情志上任性逍遥,随遇而安,无事以求,这比大贵更能使人终其天年。

“早寝以当富”,对老年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,以获得任何财富更加富贵。

“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸,而应多以步行来替代骑马乘车,多运动才可以强健肢体,通畅气血。

“晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。

到底是大家风范,仅仅四句话,就把养生保健的核心表达的淋漓尽致。让后人不由得为他竖起大拇指。关于苏东坡,您还知道些什么呢?

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