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睡眠保健措施有哪些
为何要入睡呢，由于人的精力是有限的，来到一定的水平便会体力透支，因此需要歇息，能够 根据睡眠质量来修复身体的疲惫，又可以深谋远虑，消除疲惫，还可以根据睡眠质量来提高免疫力这些。那麼有效的睡眠质量能够 确保睡眠质量的品质，还可以令人2021-11-13
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预防疾病要管好嘴 预防肝癌日常饮食如何取舍
预防疾病要管好嘴 预防肝癌日常饮食如何取舍日常如何取舍预防肝癌“四吃”1吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。每天应吃五种或五2021-11-13
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网友分享蛋白质减肥法食谱 5天瘦8斤
之前，就有试过蛋白质减肥法，效果还挺好的，一个周期下来瘦了大概8斤的样子吧。最近，又有点胖上去了，所以再来一轮啊。各位MM们可以一起啊，效果还是不错的~蛋白质减肥法并不是说只吃蛋白质，最好是40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪这样的比例，这2021-11-13
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更年期潮热的症状及治疗_3
2021-11-13
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甲沟炎是怎么引起的 甲沟炎患者的日常护理
甲沟炎或是修建指甲错误所致现代人们为了美观，偏爱将指甲或趾甲剪成圆弧形状，这样很容易造成嵌甲，趾甲边缘缺少了甲角的保护，这时如果再穿上挤脚的鞋子，就有可能将甲沟组织挤向甲角，进而甲角就会被挤嵌入肉中，形成嵌甲。甲沟炎或是穿不适合2021-11-12
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山货榔的功效与作用
中药材一直是很多人看病情况下最好之选，中药材对医治疾患拥有 非常好协助，在挑选的情况下还可以安心，今日我们就来详细介绍一种中草药材农货榔。牙龈来源于特异为卫矛科绿色植物没毛南蛇藤的茎。全年度能采。晾干用。牙龈原形状特异攀缘状藤本2021-11-12
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【湿气重怎么吃中药调理】_如何调理_调理方法
湿气太重的状况自然应当引起重视了，体内湿气太重对身心健康是不好的，而体内湿气太重的人，在日常生活之中也应当留意掌握，身心健康合理的调养除湿气的方式 ，实际上根据一些饮食与养生方式 是比较好的，比如薏仁米红小豆粥，或是是用伏苓，红小2021-11-06
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【适合夏季的养生粥】_养生粥_夏天_怎么吃_如何吃
夏季的情况下，由于气侯太过酷热，因此很多人都没有胃口吃东西，有时一整天也没有好好地的吃东西，夏季是易上火的时节，因此饮食搭配就越来越非常的关键，夏季除开普遍的小米粥，八宝粥，小米汤之外，也有许多 别的的粥是可以吃的，下边，网编为2021-11-06
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【手臂晒黑了怎么快速变白】_手臂晒黑_如何变白_变白方法
炎热的夏季，太阳比较的火辣，所以有的时候一不小心就容易被晒伤，尤其是手臂脸等这些暴露的部位，一旦晒黑的话，想要美白就会变得更困难了，手臂被晒黑，大家可以了解一下所介绍的这些西瓜皮美白还有牛奶美白方法。 1 吃光西瓜后，去掉红色瓜瓤，2021-11-06
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凉茶有哪些品种 四类凉茶寒凉指数你可知
凉茶有哪些品种凉茶虽然一开始是以清热泻火为目的研发出来的民间方子,但随着人们需求的提高,凉茶的进一步改进,产生了功能各有偏重配方不同的凉茶细类。凉茶除了清热泻火茶之外，还分了清清热解毒、解表清里、清热润燥、清热化湿这样专攻四个方面火2021-11-06
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