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孕妇喝点淡茶好

2022-01-16

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孕妇喝点淡茶好 有人说,喝茶会影响胎儿发育,导致胎儿畸形,影响孩子的智力。但妇产科专家却认为,孕妇适当喝茶是有益的,只是不能过量、过浓;如果过多地饮用浓茶,有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,比如茶多酚   有人说,喝茶会影响胎儿发育,导致胎儿畸形,影响孩子的智力。但妇产科专家却认为,孕妇适当喝茶是有益的,只是不能过量、过浓;如果过多地饮用浓茶,有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,比如茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿;绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。  但是,孕妇最好不要喝浓茶,也不能过量喝茶。喝太多茶,特别是浓茶,其中所含的鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。  此外,孕妇最好不要喝红茶。红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
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