女性朋友如果存在气虚血吸的现象的话，是可以通过中药调理的方法来进行缓解的，像桂圆，芝麻、红枣，当归这些效果都十分的不错，大家可以适当的选择服用，就可以有效地调理。

1、桂圆

配料：桂圆 6 枚，红茶 10 克，红糖适量。

制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮 20 分针，过滤取汁即可。

功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

2、芝麻、红枣

配料：黑芝麻 10 克，红枣 5 枚，冰糖适量。

制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷 10 分钟即可。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

3、当归

配料：当归 10 克，红茶 8 克，冰糖 10 克。

制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮 30 分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。