打嗝儿是很多人都是有过的亲身经历，在公共场合打嗝儿通常也令人难堪不己，可是有时候性的打嗝儿针对人体并没什么伤害，可能是因为胃胀气等要素造成 的，多吃些具备排气管功效的食材便能非常好的减轻这类病症，而在用餐以前一直打嗝，会让病人无法进餐，時间久了也会对胃里导致危害，要想减轻这类病症，最重要的是先掌握造成 餐前打嗝儿的原因再对症治疗。

打嗝儿，指气从胃中上逆，喉间不断作声，响声急而短暂。是一个生理学上普遍的状况，由横膈膜痉挛收拢造成的。正常人也可产生一过性呃逆，多与饮食搭配相关，非常是饮食搭配过快、太饱，摄取很热或冷的食材饮品、喝酒等，外部溫度转变和过多抽烟也可以造成。呃逆经常或持续24钟头以上，称之为不易治呃逆，多产生于一些病症。打嗝儿的确会让身体不适，怎样才可以快速止嗝呢?

1. 饮水法：

想来很多人都了解饮水能够 减轻打嗝儿，可是有时喝过好几杯水竟看不到好?何不边饮水边低头试一下：饮水时，渐渐地吞咽，并把腰部弯曲90度，反复10次上下。

2. 伸舌头：

打嗝儿不止时，用一块干净沙布垫在舌头上，用手指捏紧嘴巴向外伸拉。这时，会觉得腹部有汽体升高，打嗝儿当然清除。

3. 打喷涕法：

打嗝儿时，假如想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻部闻一下白胡椒粉就可以打喷涕。

4. 掐按中拇指：

各自用自身的上下手指头，用劲掐着中拇指顶端，大概过1~2分鐘之后，打嗝儿就可以被劝阻。

迅速止嗝的方法5. 屏息法：

尽可能屏息，多屏显示几回，一次约在15~25s就可以，屏上3~5次就可以奏效。