伴随着高新科技的不断发展，在类型多种多样的家用电器给我们的日常生活产生便捷的另外，这种家用电器产生的辐射源也不断在伤害我们的身心健康。而且伴随着手机上的时兴，大家的日常生活愈来愈不可或缺手机上的存有，手机的辐射更为严重地伤害身心健康。尽管完全地绕开辐射源在如今的社会不是可能的，可是我们能够 根据一些食材来开展防止。

防辐射食物一：海菜：防辐射的佳品。海菜能防辐射、抗突然变化、抗氧化性，两者之间含硒相关。硒是种关键的营养元素，能提高机体免疫功能，维护身体健康。常吃含硒丰富多彩的紫苋菜，可提升身体对防辐射的工作能力。

防辐射食物二：蒜头：降低放射病。蒜头是烹制中不能缺乏的调味料。蒜头中含硒较多，而且蒜头的抗氧化性功效好于山参。因而适当吃些蒜头有利于降低放射病。

防辐射食物三：木耳：清胃、涤肠、防电磁辐射。木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣及放射性元素吸咐，集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃、涤肠、防电磁辐射的功效。

防辐射食物四：番茄：降低皮肤放射病。科学研究调研发觉，长期性常常服用西红柿及西红柿产品的人，受放射病比较轻，由辐射源所造成的致死率也较低。试验证实，辐射源后的皮肤中，番茄素成分降低31%～46%，别的成份成分基本上不会改变。番茄素根据猝灭入侵身体的氧自由基，在皮肤表面产生一道天然屏障，合理阻拦外部紫外光、辐射源对皮肤的损害。