冬天是一个气候异常干躁的阶段，天气寒冷，冷气席卷！这个时候人的题皮肤看起来不堪一击，非常容易被干躁的冷气划伤，因而，在冬天维持皮肤的莹润是很有必要的，而根据护肤品的功效只可以让皮肤短暂性的修复莹润，并且不清除有副作用的可能，因而，饮食搭配变成了大家最好是的挑选，那麼，冬天皮肤干吃什么食物呢？

特等初榨橄榄油：特等初榨橄榄油中带有丰富多彩的维生素E和人体脂肪，可以从内到外的保养皮肤，也可以维护保养心脏的身心健康，对人体手指甲和秀发也非常好。

西兰花和翠绿色青菜叶：西兰花及一些墨绿色的食材中带有铁，维生素D和E，及ω4油酸，不但能够 滋养皮肤，也可以提高皮肤和人体的免疫能力，让其补充充裕的水份，展现出身心健康的颜色。