当前位置: 首页 >> 疾病预防 如何调理妊娠纹 简易实用的去妊娠纹食谱 2024-08-29 来源: 人气:2 次 产后很多妈妈的大腿、腹部出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹,而且颜色还越发加深,真是难看极了。这就是令辣妈们感到恐惧的妊娠纹。那妊娠纹应该怎么改善呢?通过补充适当的营养,改善饮食,可以一定程度上还原美丽哦!下面教你如何调理妊娠纹。 如何调理妊娠纹 1、多补充维生素 维生素A、C具有保养肌肤的效果,对肌肤受损的修补有很大的功效,能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉,这些水果能为女性补充充足的营养,为女性去除妊娠纹提供基础。 2、多补充胶原蛋白 增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些都是去除妊娠纹很好的食物。 3、多补充矿物质 产后食用海带,能防止皮肤分泌过多的油脂,海带中所含的钙、磷能够有效防止皮肤老化,有效改善妊娠纹。 当然,改善妊娠纹还需要均衡饮食,避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 简易实用的去妊娠纹食谱 1、炒西兰花 【原料】西兰花300克 【做法】先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。 【营养小秘密】西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。 2、番茄汁 【原料】番茄2个,水适量 【做法】将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。 【营养小秘密】番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。北京哪家癫痫病医院好治癫痫去哪家医院最好治疗癫痫病权威治疗癫痫的医院哪个好治癫痫有哪些疗法 TAG: 相关内容 婴儿湿疹平时应该注意些什么 婴儿湿疹的注意事项 妊娠纹早期有哪些常见症状 烫伤后抹牙膏、涂酱油?原来还有这样的隐患! 妊娠纹饮食有什么禁忌 妊娠纹怎么调养比较好 妊娠纹应如何预防和消除 如何调理妊娠纹 简易实用的去妊娠纹食谱 妊娠纹的护理原则 牙黄牙疼?你喝的水出问题了! 妊娠纹的表现 日常需要怎样护理 百日咳的原因和解决方法 百日咳怎么治疗 妊娠纹的注意事项 百日咳有什么特点 百日咳有哪些特别的表现 百日咳的症状有哪些常见表现 预防妊娠纹到底有哪些方法 妊娠纹的预防措施有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 有效宝宝治疗干咳的方法 女人衰老5大危险信号 女人晚上11点不睡觉就是毁容 女性经期吃它轻松缓解痛经 如何选择合适的运动项目 男人常做俯卧撑有四大好处 抬头挺胸防衰老 男人养生坚持这动作葆年轻 女人肾虚会有什么表现 宝宝辅食越烂越好? 宝宝辅食怎么做才营养 三种女人最容易内分泌失调 香蕉有养胃功效吗 拒绝近视怎么做? 六个好习惯预防近视 宝宝感冒鼻塞怎么办 三大神奇疏通鼻孔 生活中这7大坏习惯伤乳房 孩子秋季咳嗽怎么办? 中医教你好方法 如何调理熬夜综合症 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
产后很多妈妈的大腿、腹部出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹,而且颜色还越发加深,真是难看极了。这就是令辣妈们感到恐惧的妊娠纹。那妊娠纹应该怎么改善呢?通过补充适当的营养,改善饮食,可以一定程度上还原美丽哦!下面教你如何调理妊娠纹。 如何调理妊娠纹 1、多补充维生素 维生素A、C具有保养肌肤的效果,对肌肤受损的修补有很大的功效,能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果、香蕉,这些水果能为女性补充充足的营养,为女性去除妊娠纹提供基础。 2、多补充胶原蛋白 增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些都是去除妊娠纹很好的食物。 3、多补充矿物质 产后食用海带,能防止皮肤分泌过多的油脂,海带中所含的钙、磷能够有效防止皮肤老化,有效改善妊娠纹。 当然,改善妊娠纹还需要均衡饮食,避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 简易实用的去妊娠纹食谱 1、炒西兰花 【原料】西兰花300克 【做法】先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。 【营养小秘密】西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。 2、番茄汁 【原料】番茄2个,水适量 【做法】将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。 【营养小秘密】番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。北京哪家癫痫病医院好治癫痫去哪家医院最好治疗癫痫病权威治疗癫痫的医院哪个好治癫痫有哪些疗法