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哑铃怎么练胳膊呢
用哑铃锻炼手臂是很好的方式 ，由于杠铃是非常简单的健身器材，此外健身运动的场所和自然环境都不受到限制，随时随地能够开展锻练。仅仅要留意方法和方式 ，最先要留意的是在第一次时间短的健身运动不必过多，要慢慢提升运动强度。最终以不影响第2021-07-26
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为什么要重视早产儿喂养
按国际准则，胎龄不足37周的新生儿为早产儿，出生体重多小于2500克。现阶段，医学家尚不能明确所有导致早产的因素，但糖尿病、高血压、吸烟、体重超标、妊娠间隔过短、17岁之前或40岁之后生育、生育药使用增加以及生育双胞胎或多胞胎都有可能提升早2021-07-08
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2岁宝宝补钙食谱有哪些
①牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。②虾皮鸡蛋羹原料：鸡蛋1个、虾皮适量。做法：1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。2、鸡蛋去壳后，取2021-07-08
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宫颈癌有哪些治疗方法
2021-07-07
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性功能障碍的预防方法
2021-07-07
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5个月宝宝怎么正确喂养
五个月的宝宝可以添加辅食了，当然还是以母乳为主，适量添加奶粉。辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。下面具体说一下喂养2021-07-07
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女性如何丰胸推荐4款食物
2021-07-07
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产后如何瘦腹部
适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。腹部按摩减肥法：此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作2021-07-07
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芦笋具有哪些营养价值
芦笋以嫩茎供食用，由此可见，芦笋的营养主要集中在茎部。其茎部质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，能促进食欲，帮助消化。根据现代营养学分析，芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素如硒、钼、镁、锰等等，另外还含有大2021-07-05
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脸上长斑饮食调理
【黄瓜粥祛斑法】材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：1.大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2.锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。3.一日二次温服2021-07-05
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