坚信日常生活很多人都是有过耳鸣的亲身经历，这类耳朵里面内隔三差五传出的翁翁的响声会给我们的日常生活产生许多的苦恼。造成耳鸣的原因有很多，如；肾虚、高血压、低血压、颈椎病这些。中医学行业能够采用推拿的方式 来治疗耳鸣。

一: 屏息鼓腮1: 静座释放压力，深吸一口气后，以一手拇、无名指捏紧鼻腔(或令两鼻腔摒住气场)，随后渐渐地将气进到口腔，并凸起腮帮，持续10～20秒钟后呼吸。反复3～5次。那样可使气体进到耳孔，调整耳朵血管的工作压力，改进部分的血液循环系统，缓解耳鸣病症。

二: 按揉耳周穴道1: 用双手中拇指或大拇指指肚各自按揉两边的听宫、听会、耳门及翳风穴，幅度以觉得酸疼为宜。按揉时可相互配合嘴的伸开、合闭，以提升功效，每穴约1分鐘。

三: 擦耳垂1: 食、中拇指捏住耳垂，无名指轻轻地前抬，略施加轻度向内的工作压力，开展迅速左右擦动10多次，中频为度。

四: 张开嘴巴、闭上嘴1: 将嘴最大限度地张开伸开，另外向电销出一口气，相近深层打“哈欠”的觉得，随后再用力吸一口气合闭起來，持续3～5秒左右后呼出来，那样张张合合，反复许多次。根据面部肌肉的健身运动，能够维持耳耳咽管的顺畅，调整耳朵里面內外的工作压力均衡。非常是对耳膜塌陷造成的耳鸣实际效果显著。

五: 鸣天鼓1: 两手掌放置耳背并往前拖动，用耳廓将耳道遮住，余指当然放在头后侧，两手掌先相对性用劲挤压成型、释放压力5～8次，随后在两手掌相对性用劲挤压成型的另外，两中拇指紧贴头发，无名指指肚迭压在中拇指手指甲缘(或末节处)，并迅速的滑下来敲击头部，轻轻地弹击之后下边36次，可听见咚咚咚之声。也有抚慰头部神经及提高记忆力之功。

六: 耳朵技巧1: 用拇、无名指指肚揉捻耳朵垂、耳弓、耳廓3～5遍，往下、向外、往上、向外轻轻地伸展3～5遍。

七: 此外，耳鸣病人能够多些对耳鸣有利的食材，例如核桃仁、弥猴桃，不必吃辛辣食物刺激性的食材，确保睡眠质量、养成好习惯。