热水泡脚的情况下应用艾叶泡脚是有很多益处的，可以除去人体里的凉气也有体内湿气，常常应用艾叶泡脚对人体也是非常好的，可是在艾叶泡脚的情况下还要把握好方法，要了解使用量多少钱，仅有把握这种对人体才会更好，下边我们就讨论一下艾叶泡脚的方式 和使用量。

一、艾叶泡脚的使用量：

艾草叶归属于苦涩味绿色植物，寒性，针对肝火旺、血热的人，艾草叶有非常好的排热作用，血热者更是脚气的多发性群体，艾草泡脚能够一举两得。可是，艾叶泡脚还要注重其使用量。

有关艾叶泡脚的使用量，要对于本人人体不一样和症状不一样，决策艾叶草的使用量。有比较严重容易上火和脚气症状者能够量大一点，假如仅仅为健康保健，能够在温开水中适当添加艾草叶汁。

过多的应用艾草叶，会使人体出現虚损、头昏、头痛，还会继续造成眼干眼涩，人困乏，及其心情低落，重则会出現咳嗽。

另外，不可以长期性把脚泡在艾叶水中，针对人体寒气重的，一周一两次就可以了，不然非常容易受凉。为防止此类情况，能够一边泡，一便多喝点热水，完毕之后多注意休息和防寒保暖。

总而言之，艾草叶属烈性药草，应用时要掌握好量和度，过多过多都是出現人体虚损的状况，主要表现为头痛、眼干眼涩等病症，适当、恰当应用才会疗效显著。

二、艾叶泡脚的方式 ：

用开水泡沫脚，既缓解疲劳，又有利于睡眠质量。实际上，要是在水中天赋加点中药材，它还能够具有别的的功效呢，用艾叶泡脚能合理地减轻和痊愈我们人体的症状，进而具有保健养生功效。那麼，我们如何恰当用艾叶泡脚呢?

艾叶泡脚的一般作法：取50克艾草叶(一把就可以)，放到锅内放水，水开后再熬10分钟歇火，倒进盆里，等水当然制冷到脚能够融入的溫度热水泡脚刚开始。一直泡到全身微汗，热水泡脚完毕。接着按摩涌泉穴50-100下就可以。