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把握倒走的时间
向前行时，人体姿势、骨盆是向前倾的，颈椎、腰椎、腰肌、踝膝关节都处于较紧张状态，时间久了会产生习惯性慢性劳损。而倒行时，人体姿势、骨盆倾斜与向前行时恰好相反，倒走过程中可以有效矫正腰部的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸，使颈部2021-11-13
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【睡觉总是惊一下子】_惊一下子_原因_措施
在现实生活中很多人都是碰到在入睡的日常生活出現忽然惊一下子的状况，而造成入睡出現惊一下子的原因有很多种多样，一般状况下是因为身体在睡觉时作梦，或是是中枢神经系统沒有完全释放压力所造成的一种状况，人体钙的缺失也会非常容易造成这类状2021-11-13
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如何预防肩周炎 六种方法效果好
1.正确的姿势站立挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可2021-11-13
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生姜涂抹在这部位有奇效
生姜涂抹在这部位有奇效涂抹哪儿最有奇效1吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来2021-11-13
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如何进行幽门螺杆菌杀灭
病菌无所不在，包含我们的人体內部也存有着很多病菌，有病菌对身体是有益处的，可以协助身体的某系人体器官进行作用，可是一些病菌确是致命性的，非常容易令人生病失去活力。幽门螺旋杆菌消灭便是一种较为活跃性的病菌，对我们的日常生活造成了重2021-11-13
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调节饮食结构走出亚健康
在现实生活中，不少人常有许多不适不快的感觉，于是朋友见面、同事交谈常常听到一个“累”字。临床上也总有一些“病人”感觉全身不舒服，头昏失眠、胸闷乏力、肌肉关节酸痛以及紧张焦虑、孤独无助、情绪低落等等。 主副平衡 谷物类2021-11-13
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喝茶的八大保健作用
喝茶的八大保健作用。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用：茶叶中含有2021-11-12
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【山药是热性吗】_山药_益处_功效
对于北方人来说，体制都是偏寒的，因此应多吃热性食物少吃凉性食物。山药是很多北方人都爱吃的食物，据说它对人体的健康来讲是有很多好处的，但是山药是属于热性食物吗？很多人却并不知道，其实山药是属于平行食物的。 山药既不是凉性也不是热性2021-11-12
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吃蛇果要削皮吗 蛇果不去皮吃更好
吃蛇果要削皮吗可以不需要削皮，洗净即可直接吃。蛇果的皮可以吃的。所有苹果(包含蛇果)吃时最好不要削皮，皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,以及含有大量的膳食纤维，维生素，多酚等营养物质，吃皮反而对健康更有益哦。只是在口感方面，没2021-11-06
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小编倾情推荐秋季养生食疗小常识和减肥护肤方法
小编倾情推荐秋季养生食疗小常识和减肥护肤方法 【慧聪食品工业网】秋季养生保健是十分关键的一件事，那么你知道做什么才能够保证自身的健康吗，在秋季这样一个特殊的季节，这是十分关键的，那么你知道有哪些秋季养生小常识可以帮助到我们的吗2021-11-06
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