冬季是男性补肾最好是的时节了，冬季补肾的药方有什么啊，补肾的药方我们大伙儿最好是不必一直借助药品来补，是药三分毒。对人体全是有损害的，并且有副作用。我们日常生活有许多是能够 具有补肾壮阳的实际效果的。这种也是我们平时中最普遍的东西，这种东西都是什么呢，这就为大伙儿公布回答。

一)冬季吃“黑”能补肾壮阳 针对肾病病人，最想掌握的便是四季饮食搭配，如何饮食搭配对肾有食补功效呢?每一个时节都是有不一样，在冬季补肾壮阳宜多食黑。1、黑豆　2、木耳　3、海菜　　4、海带丝 5、黑芝麻粉 6、黑豆

二)正常人更要好“肾”要想有着一个身体健康的身体，有一个作用优良的肾脏功能是务必的。人的肾脏功能十分柔嫩，对很多有害物质都较为比较敏感。因此我们应当更为高度重视维护它，下边就详细介绍一些平时常见问题：最先在饮食搭配上应需注意，不必过多的进餐高蛋白食物、高钠食物，例如海货、动物内脏及其腌渍食品等。蛋白每天1公斤休重在1。5-2克充足平常人身心健康的需要。水也不必喝得过多，每天排尿维持在1500-2000Ml就可以了。一般我们倡导喝白开水。

仲牛膝汤

牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，红枣6枚，鸡翅2～4只(约400克)，鸡翅膀2只(约200克)，姜片、葱、食盐、酒酿各适当。将牛膝、杜仲清洗下锅，加适当冷水煮成药汁，去渣留汁预留。

净鸡翅、鸡翅膀清洗，剁碎块，和葱、姜片一起放进砂锅中，加适度的水、酒酿，用火灾烧开，去掉白沫子，改成文火煮，熬出回应的高汤，放进清洗的黑豆，待黑豆煮软有香味后，添加红枣及药汁，再熬煮一会儿，加入盐即成。有清肝火益肾、强腰壮膝的作用。

在上面我给大家详细介绍的是冬季补肾的药方有什么的一些归纳表明，归还详细介绍了一种补肾的汤，补肾的汤是最合适在冬天里服用了，能够 具有补肾壮阳的功效，还能驱走冬天里的严寒。夜里丈夫下班了回家，能喝上一碗热乎乎的补肾的汤，会觉得好幸福的。