一些面部很骨感美，就是肉较为少，脸部肉假如过少，会令人看起来看起来较为刻薄，所以说，脸部没有什么肉的人很期待可以根据一些方式来让自身的脸越来越圆润些。可独立的脸部增胖還是有一定难度系数的。脸部增胖是一个面部肌肉煅炼的全过程，而脸部肌肉增长比较迟缓，想让脸看起来圆润，需把握一些训练法。

一、练面部肌肉训练方法

叩齿健身运动。嘴唇尽可能张开，用劲咬下，反复30次为一组，做三组。该健身运动可丰腴面颊肌肉。

以无名指、中拇指放到鹳骨下做环式推拿，每一组16次，做三组。 以上方式不但能丰腴面部肌肉，且能推动面部血液循环系统，使面部白里透红，改善肤质。锻练后第二天面部肌肉酸疼即是合理。

应用所述方式特别注意：

并不是频次愈多愈好。自己工作经验，以三组，每一组30次为宜，频次过多会起反实际效果。

第二天训练效果非常的好。这跟健体训炼是一样的大道理。要给肌肉一天的休息日。 务必相互配合别的位置的锻练。如光练面部肌肉，实际效果比较慢，乃至沒有实际效果。可选用在健体训炼的第二天练面部肌肉的方法。多多吃鸡蛋、牛乳、蜂花粉等食品。最好是不抽烟。夜里不必太迟入睡。选用所述方式，一般在煅炼3－4次能就可以奏效。但须留意，至少要坚持不懈大半年時间，不然增长的肌肉还会委缩的。

二、脸部脂肪填充术

1.手术治疗介绍

脸部的额部或上眼睑凹痕或是两颊陷入的人看起来很老，并且非常容易给人留有强悍的印像。根据脸部自体脂肪填充让其获得非常好的实际效果。脸部自体脂肪填充是以腹部或大腿根部吸脂不必要人体脂肪，历经解决后再将其移殖到需要的位置。麻醉选用无疼睡眠质量麻醉，因此全部手术全过程不容易觉得疼痛。术1~2星期过后消肿，可一切正常工作中日常生活。

2.适用范围

1）面部脂肪少，过度削瘦;

2）脸部上下不一样;

3） 颧弓正下方因为人体脂肪较小有凹痕，鹳骨更显生硬;

4） 额部(太阳穴位置位置)凹痕;

5）部轮廊过度平整，欠缺层次感;

6）颊凹痕;

7）前额太窄或过平;

8）鼻沟纹过度凹痕;

3.手术治疗实际效果

自体脂肪填充丰脸颊是较为常见的填充料，该方式丰脸颊十分的重视面部的修复，意味着了脸部美白嫩肤在未来医治行业的发展趋向。自体脂肪填充丰脸颊提升了面部的容量，提升了面部的丰满度，产生了医治方式的变化，会让容貌更为的年青、更为的当然。