【可以天天洗澡吗】_天天洗澡_功效_作用_影响
2022-01-16
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对于洗澡这个话题人们永远争议不完,有的人觉得每天洗澡对身体好,但是还有的人觉得每天都洗澡的话肯定对身体是不好的,有的人喜欢每天洗澡,但是对于每天都洗澡有的人还是有很大的疑问,每天洗澡害怕对皮肤有伤害,因为在洗澡的时候是会用到洗澡的沐浴露或者是香皂,害怕这些含有化学物质会伤害到自己的皮肤,那么可以天天洗澡吗?
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。
一,水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
二,洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
三,如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
四,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
五,少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。
其实只要自己不是很脏,每天都洗澡是没有什么必要的,而如果自己长期处于什么让身体容易脏的环境中,那么每天洗澡还是可以的,每天洗澡是为了让皮肤保持干净,让皮肤补充水分,这样下来就可以改善皮肤干燥的现象,到了冬天比较寒冷,所以说没有必要天天洗澡。
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