⒈“吃”出来的感冒：一些感冒是由于饮食不当引起的，诸如过多食用肉类、乳制品；过多摄入高盐食物，导致唾液分泌减少，使口腔及鼻腔黏膜水肿、充血；食用过多高糖食物等，使机体免疫力降低，进

⒈“吃”出来的感冒：一些感冒是由于饮食不当引起的，诸如过多食用肉类、乳制品；过多摄入高盐食物，导致唾液分泌减少，使口腔及鼻腔黏膜水肿、充血；食用过多高糖食物等，使机体免疫力降低，进而诱发感冒。

⒉“坐”出来的感冒：格林韦博士发现，活动少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高２－３倍。户外活动少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，机体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。

⒊“熬”出来的感冒：有些人喜欢熬夜，经常熬到夜晚１、２点。睡眠不足机体抵抗力差，因而引起感冒。

⒋“愁”出来的感冒：医学研究发现，情绪与免疫是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人免疫功能容易下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎细胞的能力削弱，干扰素水平也降低，给了呼吸道病毒以“可乘之机”。

⒌“摸”出来的感冒：流感病毒普遍存在于感冒患者鼻腔里从这里向外传播。流感病毒能在手帕上存活１小时，在手上存活７０小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再转移到所接触的地方，如手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康人接触这些污染了流感病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手或握手后立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等。

（责任编辑：zxwq）