宝宝冬季吃什么水果好
2021-07-03
来源:
人气:28 次
1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
4、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
6、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
7、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
8、雪梨:化痰止咳。在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。
9、柑橘:化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。
10、香蕉:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。
11、柿子:润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
- 银耳为什么熬不粘稠 银耳为什么煮不烂
- 吃苦瓜真能护肝吗 肝炎患者饮食原则是什么
- 胡萝卜一天能吃几根 胡萝卜生吃有营养还是熟吃营养
- 荸荠和香菇可以同吃吗 茡荠不能和什么一起吃
- 过敏宝宝可以吃香菇吗 宝宝吃香菇过敏怎么办
- 清蒸芋头热量高吗 减肥能不能吃芋头
- 木耳泡了两天还能吃吗 木耳泡多了怎么保存
- 芋头蒸多久 为什么芋头蒸完是硬的
- 去皮芋头怎么做好吃 芋头怎么蒸比较快
- 香菜和猪肉能一起吃吗 猪肉香菜一起吃会怎样
- 炒木耳前需要用水焯一下吗 木耳焯水几分钟
- 莲藕要焯水多长时间熟 水焯莲藕需要多长时间
- 芋头可以冷冻保存吗 芋头可以放多久
- 莲藕可以放冰箱保存吗 莲藕放冰箱冷藏还是冷冻
- 吃芋头有什么好处 芋头和什么一起吃好