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瑜伽后能跑步吗瑜伽后可以跑步吗?

2024-08-06

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练完瑜伽之后再去跑步是不好的。瑜伽能够帮助身体放松，练完瑜伽之后身体的肌肉得到全面放松，此时跑步让身体肌肉又紧张起来，这不利于身体的自我调节。所以练完瑜伽之后最好不要立刻跑步。以上就是运动养生栏目下与练完瑜伽后注意事项,瑜伽,跑步有关，关于“瑜伽后能跑步吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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