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冬天御寒的3大误区
穿厚厚的棉衣感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服，以抵挡寒气入侵。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状。睡觉用电热毯深度睡眠2022-02-05
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肌肉萎缩的预防诀窍
1、抬腿练习，病人平躺床上，用腿部力量将患肢缓慢抬起，高度、滞停时间、练习强度要依据病人自身身体状况来决定。通常呈45—60度，滞停时间5—8秒，一天练习5—8组，一组6—8次，可突出加强腿部肌肉，预防腿部肌肉萎缩的出现。2、腿部负重练习，当抬2022-02-05
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睾丸鞘膜积液怎样自己检查
2022-02-05
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胸部变大的运动方法
2022-01-16
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南非叶有什么功效与作用？
南非叶具备降血压，消毒杀菌，也有抗肿瘤和清热去火等作用。南非叶又被称作大将夜，便是我们常说的苦茶，由于南非叶的生长发育工作能力较为强，因此一年四季都能够种。降血压南非叶有清热去火的作用，对减少血压具备一定的輔助医治功效。使用方法2022-01-16
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怎样按摩帮助入睡 常按这些穴位有助睡眠
睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧2022-01-16
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常吃南瓜能降糖吗
众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法，有人还说只要连续食用一段时间的南瓜就能控制糖尿病，甚至不用吃药。常吃南瓜能降糖吗？中医指出长期多吃南瓜不仅是不会降糖，反而会出现皮肤问题，甚至会血糖升高。这对患者来说并不好。 常吃南瓜能降2022-01-16
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两性养生：最常见的10个性知识疑问解惑
2022-01-16
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孕妇感冒吃什么好？喝点鸡汤有效缓解病后症状
孕妇感冒吃什么好？喝点鸡汤有效缓解病后症状了怎么办？1分情况应对孕期感冒孕妈妈在孕期患感冒是常见的，一般对宝宝不会有很大影响，但如果体温长时间处在39°C以上，就可能会导致胎儿畸形。流感不仅会使胎儿发生畸形，还可能引起流产、早产，因为2022-01-16
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朝鲜崖柏的功效与作用
谈起北朝鲜崖柏，很多人都了解它是一种中草药材，那麼你对北朝鲜崖柏的功效和功效掌握吗？它又该如何吃呢？如今我们就来了解一下。特异来源于生产中药材基源：为柏科绿色植物北朝鲜崖柏的枝干。特异原形状生产北朝鲜崖柏，灌木，达到10M，胸径30-72022-01-15
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