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穴位埋线减肥的方法

2021-10-14

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1.选穴:根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴,选穴特点多而广。

(1)取穴以足阳明胃经和足太阳脾经穴。如:上巨虚、丰隆、曲池、三阴交、公孙、梁丘、天枢等。

(2)背腧穴:与脾胃有关,如脾俞、胃俞、大肠俞等。

(3)阿是穴:如臂、大腿及臀部、腹部等。

2.操作:注射针头埋线法

3.疗程:7-15天埋线一次,10次为一疗程

穴位埋线减肥的疗效

大多每周可减2斤左右。研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。一个月后可能会出现停滞状态,机体适应后继续发挥作用。

有助减肥的穴位有哪些

中医经络理论认为肥胖症的发生是由于经络失控,脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调,人体无法正常排除废弃物,脂肪也无法正常燃烧,使脂膏蓄积。最早在2000多年前就有记载,如《黄帝内经》中的《素问·通评虚实论》中所说的“肥贵人,则膏粱之疾也”;以及“肥人多痰多湿,多气虚”之说。

人体无法正常排除废弃物

在中医理论中,脾主运化,其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足,也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时,人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时,人体经络中的体液就不易流动,心包容易产生积液,使得心脏的能力不足,心脏是人体血液的泵,当泵的扬程不足时,整个身体的活力都会降低,自然废物就无法排出了,这就是“肥人多痰多湿,多气虚”。

“312”经络锻炼建议

着重按摩足三里,每天3次,每次10分钟。

加强腹式呼吸,特别是腹式呼吸对腹部减肥效果明显。 必须加强体育运动,坚持每天进行3次下蹲运动的练习。

另外,还有几个重点的穴位可以经常按摩,对减肥的效果也是非常好的。其中一个是中脘穴,仰卧并采取手指点按的方式,点按50~100次,同时配合用手掌按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按揉50~100次。背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。

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