坚信针对穴道有一定掌握的人都了解足三里，它是身体的关键穴道之一。常常推拿身体的足三里穴位能够推动全身的血液循环系统、顺畅经脉及其消除疲劳等。即便如此，還是有很多人不清楚应当如何寻找足三里这一穴道。下边，网编教你如何找足三里穴位，还可以根据足三里的精确方位图去迅速寻找这一穴道。

如何找足三里穴位

足三里穴位是坐落于外膝眼底下四横指、踝关节边沿部位。我们在找寻穴时，能够以左脚用左手、左腿用右手以无名指第二骨节沿踝关节移位，至有突显的斜坡骨骼阻拦才行，手指尖处即因此穴。自然，相互配合网编为诸位出示的足三里穴位方位图更能给你寻找这一穴道。

推拿足三里穴位有哪些好处呢

一般状况下，推拿足三里这一穴道会出现许多 的作用。它能够医治消化系统病症、牙痛、头痛、发声器官病症、神经痛、鼻子病症、心脏病、食欲不佳、便痢、腹部撑胀、胃下垂、呕吐等一切肠胃、腹部不适感之主穴。此外，它还对腰酸背疼、女性更年期综合征等有非常好的改进功效。

一般状况下，大家推拿足三里主要是推动血液顺畅，放松身心及其缓解疲劳、缓解疲劳。

怎样按摩足三里穴位效果非常的好

一般大家是根据指压按摩足三里穴位，而且在压的情况下能够一边慢慢出气一边断气刹6秒左右，这般反复多次。自然，要想根据推拿足三里穴位而具有以上作用，需要长期性的坚持不懈才会获得实际效果。