都说生小孩就好像奈何桥离开了一趟，确实，生孕针对众多女士来讲那所承担的生命之重将是没法用語言言喻的。尤其是在产后后也要遭遇着育儿教育，照料小孩，修复人体，非常容易造成各种各样不适。例如坐月子手指关节疼。许多年青的宝妈妈在产后后，会出現坐月子手指关节疼的问题，那麼这是什么原因呢？宝妈妈们要怎样避开此类病症呢？

一:艾草叶熬水洗澡

1:用新鮮艾草叶100g(干片50g)与几块姜片一起熬大半桶水，把水汇到溫度适度的热大水缸中洗澡。 功效：艾草叶言之有理血气，温经络，逐湿寒兼止痛的作用，生完孩子妈妈气血亏虚非常容易受寒症湿浊，宜常常 应用它煮水清洗身体。

二:姜片捣泥贴敷疗法

1:取姜片适当的，倒成糊状，立即贴敷疗法在骨节处或是有关穴道处，用保鲜袋盖上，使姜泥不至 马上变干影响贴敷疗法实际效果。可是需要留意姜泥会炙热皮肤，皮和肉鲜嫩或是易过敏症状谨慎使用，以防损害 表皮。功效：祛风祛寒，提高骨节周边的血液循环与新陈代谢。某些困扰显著的妈妈宜要用这类方式輔助 医治。

三:生盐袋热敷法

1:买服用生盐1斤，炒热后加艾草叶50g，放进纱袋后再用透气性能比较好的挎包住，敷在伤处，但 是需要留意调整好溫度，避免 皮肤烫伤。功效：减轻部分发炎，改进骨节新陈代谢作用。最好是能一日 一回，持续坚持不懈一个礼拜以上，盐可多次重复使用。

四:生完孩子不适合久站久立

生完孩子适度的健身运动是有必要的，可是应当掌握分寸，不必由于感觉健身运动能够减肥瘦身修复身型，就 不停的锻炼身体，生完孩子精力修复还需要一定的全过程，别着急，由浅入深。不然便会造成腰椎间盘 肌肉劳损、关节痛。

五:食治疗法

川芎姜片羊汤：用牛肉400g，川芎20g，姜片，盐，米酒，生抽各适当的。牛肉剔去肌肉筋膜， 剁碎一小块焯水。在石锅里放进适当冷水，放入当归片，牛肉块，姜片，米酒，用火灾烧开，去 白沫子，改成低火煲至牛肉软烂，加盐调料。功效：川芎温性，有补阴补血补气，促进消化。牛肉中含有 蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物，矿物，胡罗卜素和B族维生素。孕妇分娩后气血两虚乳少，关节痛，产后恶露 不止能够采用。

姜酒煮鸡：鸡一只，姜片500克(剁碎碎渣)，客家酿酒一斤，即煮既食。功效：健脾开胃活血化瘀，袪风 祛寒，还可以推动血液循环，改进骨节新陈代谢作用。

六:许多老年人怕新手妈妈凉着 ，多给宝妈们穿着打扮、牛仔裤子，即便在夏天也穿长袖上衣运动长裤关窗户闭店，那样是不合理的，假如挑选 长衣服裤子，应当挑选轻巧面料，产后出汗多，应当常常拆换衣服裤子，假如孕妇一直处于流汗的情况，稍 加不留意便会受凉，造成关节疼。