在我们的生活中由于生活节奏不断的加快，很多人总是会不断的忙碌于工作，这样就忽略了对身体的保养，有的时候很多人经常大量的酗酒价值饮食上大鱼大肉，就容易出现高血压高血脂等疾病，这样对身体的健康是非常不利的，其中绞股蓝就是最常见的一种中药材，能让我们的身体更见的健康，但是我们一定要掌握好功效在对身体进行调整，下面一起了解下绞股蓝泡水喝的功效及方法。

绞股蓝泡水喝的功效及方法

  1、绞股蓝泡茶的方法

  1）股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。

  2）股蓝茶对人体有很好的益处，其含有的很多营养元素具有保健功能，长期饮用，基本无任何副作用。

  3）股蓝还是非常保健的产品，可补气健脾、延年益寿、养心安神、排除毒素等，是馈赠老年人的理想佳品。

  4）股蓝泡水喝不仅可以润喉，还具有清热解毒、止咳化痰的作用。用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。

  2、绞股蓝泡水喝的功效

  绞股蓝泡水喝的功效：绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高；绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。长期喝对人体没有副作用，可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得茶疗珍品。绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，水温高有利于有效物质的溶解，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，要是用开水洗茶，有效物质溶解的多，倒掉很浪费，洗茶最好用凉水，还有绞股蓝茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。

上面就是对绞股蓝泡水喝的功效及方法的介绍，通过了解之后我们知道绞股蓝能帮助我们的治疗三高，并且还有很好的减肥和清热解毒的作用，对咳嗽也有一定的治疗效果，但是我们在生活中用来泡水喝的时候一定要用开水冲泡。